1．夏威夷果一斤多少錢?

大概是35-60之間。

說明：

夏威夷果每斤的價格是不固定的，因為影響因素比較多，由于產(chǎn)地、品種、市場、包裝方式和售賣時間的不同，價格會存在一定差異。

一般便宜點的夏威夷果要二三十塊一斤，好一點的五十到八十左右。

2．夏威夷果的營養(yǎng)價值

夏威夷果營養(yǎng)豐富，具有健腦益智、降血脂和美容護膚的功效，深得人心，被譽為“干果之王”。

夏威夷果含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠有效調(diào)節(jié)血壓和血脂，預防心腦血管疾病，非常適合老年人和血脂不好的人士食用。

在預防癌癥方面，夏威夷果也有著神奇的功效，尤其是在預防乳腺癌、腸癌和胃癌方面療效顯著。

研究表明，長期食用夏威夷果以及夏威夷果油的女性，乳腺癌的發(fā)病率會降低25%。

夏威夷果的果油與胃酸反應后能防止腸癌與直腸癌的物質，從而預防胃腸癌的發(fā)生。

另外，夏威夷果還有促進腸部運動的作用，促進體內(nèi)毒素排出體外，防止便秘，以及有養(yǎng)顏美容、抗衰老的效果。

3．夏威夷果食用禁忌

1、由于夏威夷果果粒堅硬，消化力弱多吃會覺梗胃，宜少吃。

2、嚼碎吞咽時，容易嗆喉，而果屑藏存喉間摺壁內(nèi)，會脹大發(fā)臭，很難清理。

3、果仁經(jīng)烘香或油泡后，可提升口感，但卻偏向燥熱，引發(fā)豆豆、喉痛和痔瘡。

4、夏威夷果富含單不飽和脂肪酸，所以它不僅有調(diào)節(jié)血脂血糖作用，可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量。但是由于單不飽和脂肪酸油脂往往有易氧化、產(chǎn)生過氧化物、安全性欠佳、易產(chǎn)生負面后果等缺點，所以建議你直接食用干果，而不烹飪吃。