1．吃芹菜降血壓

芹菜有廚房藥物的稱號(hào)，最常被傳說(shuō)的功能就是降血壓。芹菜中含有豐富的膳食纖維，而鉀含量比一般蔬菜來(lái)得豐富，的確有助于穩(wěn)定血壓，但芹菜充其量只有輔助效果，無(wú)法達(dá)到高血壓患者需要的降壓效果，所以不能只靠吃芹菜降血壓，尤其是嚴(yán)重的高血壓患者。

2．吃膠原蛋白護(hù)膚

網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常流傳吃膠原蛋白可以美容護(hù)膚，所以包括豬腳、蹄膀與牛筋、角肚等富含膠原蛋白的食物常被人視為美白護(hù)膚圣品，但事實(shí)上，不管是食物中的膠原蛋白，或是坊間專門(mén)製作的食用膠原蛋白，其實(shí)都是蛋白質(zhì)，吃進(jìn)去肚子內(nèi)就會(huì)消化轉(zhuǎn)化成胺基酸，和一般的蛋白質(zhì)沒(méi)有不同，而能夠傳達(dá)到皮膚的比例可說(shuō)是微乎其微，根本沒(méi)有美白護(hù)膚的功能。

3．吃木瓜豐胸

坊間普遍流傳吃木瓜可以豐胸，特別是拿青木瓜燉排骨更見(jiàn)功效，還有業(yè)者特別推出青木瓜飲料，主打豐胸功能，其實(shí)也是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)。說(shuō)木瓜可以豐胸，主要是指木瓜中含有大量的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，但木瓜酶本身也是蛋白質(zhì)的一種，在進(jìn)入胃中以后就會(huì)被胃蛋白酶分解，不可能有完整的、有活性的木瓜酶再跑到胸部去起作用，讓女性的胸部更加豐滿。

4．吃腰果壯腰補(bǔ)腎

腰果補(bǔ)腎之說(shuō)在網(wǎng)絡(luò)上流傳已久，連《維基百科》上都指腰果可以補(bǔ)腦養(yǎng)血、補(bǔ)腎健脾，但事實(shí)上腰果根本沒(méi)有這種功能，別以為食物名稱上有個(gè)腰字，就以訛傳訛都說(shuō)它可以壯腰補(bǔ)腎。