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首頁 飲食常識 茄子和土豆能一起吃嗎

茄子和土豆能一起吃嗎

1.茄子和土豆能一起吃嗎

茄子和土豆能一起吃。

茄子的營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。土豆淀粉含量豐富,還含有鉀、磷、鈣、鎂、硫等礦質(zhì)元素和大量的膳食纖維。土豆和茄子一同烹飪會更加美味,營養(yǎng)更加豐富,并且可提高人體對營養(yǎng)的吸收效率。

2.茄子和土豆一起吃的做法

土豆拌茄子

材料:茄子2條,土豆2個,雞蛋3個,生抽或者大豆黃醬,白糖,香菜10顆,香油

做法:

1、土豆洗凈,不用剝皮,為了熟的快,可以一分為二。

2、把兩個茄子和土豆放到蒸鍋里15-20分鐘蒸熟,如果是壓力鍋蒸10分鐘。

3、鍋里放油,油熱了下入打散的雞蛋炒熟,倒入黃醬、少量白糖。& #40;如果有青椒可以放一些青椒)

4、炒出來雞蛋醬,或者放生抽,量要多一些,放少量白糖。沒有醬就放生抽,略微多一些,也要加入少量的糖

5、把炒好的雞蛋醬和蒸熟的茄子和土豆混合。

6、倒入切成段的香菜拌勻,根據(jù)個人口味可以適量的加鹽,加入幾滴香油。

土豆燒茄子

材料:土豆400克、茄子400克、肉400克、肉醬1碗。

做法:

1、茄子洗凈,掰成小塊鋪在最底層。五花肉切片,用肉醬腌一會入味備用。

2、土豆去皮切塊,放在上面。

3、土豆涂滿烤肉醬。

4、最后把肉片鋪在最上面,加一碗骨湯(沒有就用水),蓋好鍋蓋,中火燒到鍋邊冒起后,轉(zhuǎn)文火燒30分鐘。

3.茄子不能和什么一起吃

茄子+墨魚:一起吃容易引起霍亂

茄子+螃蟹:二者一起吃,傷人腸胃

茄子+河蟹:一起吃會中毒,可以用藕節(jié)治療

茄子+烏鱧:同食有損腸胃。

茄子+蟹:會郁積腹中、損傷腸胃

茄子+魷魚:會危害健康

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