1．辣木籽可以降血糖嗎

辣木籽可以在一定程度上降血糖。

糖尿病患者是由于人體無法分泌胰島素，或分泌不足，或胰島素活性過低，導致血液中血糖過高，而身體各器官部位無法吸收利用血糖。辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰島素和調(diào)節(jié)血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統(tǒng)，控制糖尿病并發(fā)癥，因此，辣木籽可以在一定程度上降血糖。

2．辣木籽怎么吃降血糖

辣木籽可以直接吃或者泡水喝。每次吃完喝300-500毫升的溫開水，因為其營養(yǎng)豐富，需要水來分解，否則會口干。一般來說，開始食用一天1~3次，一次2~4粒，一星期后可根據(jù)個人體質(zhì)加減。服用辣木籽以后，記得少量多次的喝水，余味回甜，再喝水都還會自然甘甜。

3．吃辣木籽的注意事項

1、適量食用，辣木籽是典型的高蛋白、高鈣、高纖維以及低脂肪的食物，這類食物含有大量的蛋白質(zhì)，并且屬于植物蛋白，不是很好消化吸收，過多食用會引起消化不良，出現(xiàn)脹氣、腹瀉等癥狀。

2、吃辣木籽之后不建議食用高蛋白、高糖食物，以免降低辣木籽蛋白的吸收，降低其營養(yǎng)價值。

3、月經(jīng)期間和哮喘患者不宜服用辣木籽，月經(jīng)期間服用，易導致出血過多。