1．三七粉什么時間吃最好

一天之中三七粉的最佳服用時間是早上和晚上，早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

而且三七粉不上火，不涼，屬于中性，適合四季進補保健，這是三七粉和其他補藥不同的地方。

小貼士：三七粉每次服幾次，用多少，應根據(jù)病情確定。三七粉一天可以吃到4—6克，分兩次或三次服用，溫水泡服就可以。

2．三七粉的服用方法

1、生吃

主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

2、熟吃

主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

吃法：包裝內附送的小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。

3．服用三七粉注意事項

1、三七粉屬于中藥，初次服用可能會有些不適反應，比如口渴，四肢乏力等，這是三七的活血功能的體現(xiàn)，屬于正常反應。

2、三七粉具有強效的活血功效，因此，月經(jīng)期和孕期的女性不宜服用三七粉，以免造成經(jīng)血過多或者孕婦流產(chǎn)。

3、在服用三七粉的時間內不宜食用蠶豆，魚類以及酸冷性的食物。