原標(biāo)題：寶寶長(zhǎng)高注意這幾點(diǎn)！

寶寶長(zhǎng)高小妙招？

寶寶長(zhǎng)高除了先天的遺傳因素外，后天的影響也是很重要的，我們不能改變遺傳基因，但是能通過(guò)后天的因素來(lái)幫助寶寶長(zhǎng)高，保證充足的睡眠、科學(xué)的鍛煉身體和均衡的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充都是幫助寶寶長(zhǎng)高的必備法寶。

1.科學(xué)的運(yùn)動(dòng)

家長(zhǎng)應(yīng)該利用有效的時(shí)間對(duì)孩子進(jìn)行鍛煉，這樣才能夠更科學(xué)地促進(jìn)孩子的身高發(fā)育。但需要注意家長(zhǎng)不能對(duì)孩子進(jìn)行過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫^(guò)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生肌肉拉傷與伸展障礙。所以家長(zhǎng)一定要為孩子制定科學(xué)適量的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

2.充足的睡眠

需要保證孩子在9點(diǎn)30左右的時(shí)候就已經(jīng)躺在床上，10點(diǎn)以前入睡，11點(diǎn)左右就能夠進(jìn)入深睡眠。另外家長(zhǎng)要保證第二天早晨六點(diǎn)左右的時(shí)候孩子還是處于睡眠狀態(tài)，因?yàn)檫@樣才能保證孩子在白天的精神狀態(tài)是充足的。

3.關(guān)心發(fā)育前的身高

家長(zhǎng)如果觀察到孩子在發(fā)育前身高就有異于同齡的孩子，那么就要帶孩子去做一些檢查。