高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來(lái)講，平原人快速進(jìn)入海拔3000m以上高原時(shí)，50%～75%的人出現(xiàn)高原反應(yīng)，但經(jīng)3～10天的習(xí)服后癥狀逐漸消失。本病的發(fā)生老年人低于青年人，女性低于男性;高原反應(yīng)的發(fā)生率與男性的體重指數(shù)呈正相關(guān)，與女性的體重指數(shù)無(wú)關(guān)，說(shuō)明肥胖男性易感性大。下面知秀網(wǎng)小編就為大家?guī)?lái)詳細(xì)的介紹，一起來(lái)看看吧!

何為高原反應(yīng)

高原反應(yīng)在醫(yī)學(xué)上稱作為“急性高原病”(有些人一聽到病就比較緊張了，放心，高反只是短暫的癥狀，一般人都能很快適應(yīng)的，即使你到了高原有高反的癥狀，但一般這些癥狀到了平原都會(huì)消失的無(wú)影無(wú)蹤，更不要擔(dān)心留下什么后遺癥了)。

是指人體到達(dá)一定的海拔后(一般情況下人體到達(dá)3000米左右的海拔時(shí)就會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng))，身體為了適應(yīng)隨著海拔高度升高而造成含氧量少、空氣干燥、氣壓差等的變化，而產(chǎn)生的自然生理變化。

高原反應(yīng)出現(xiàn)的癥狀有全身乏力、頭暈?zāi)X漲、胸悶氣短、眼花耳鳴等。

產(chǎn)生高原反應(yīng)的原因

一、從上面的對(duì)高原反應(yīng)的解析我們可以看出，在高原產(chǎn)生高原反應(yīng)的罪魁禍?zhǔn)资恰叭毖酢?。眾所周知，高原上的含氧量只有平原的百分之六十左右，剛?lái)西藏，人體對(duì)氧氣的需求不足，從而引起頭暈、胸悶、乏力等不良癥狀。

二、高原上的氣壓比較低，這也是引起高反的“幫兇”。人體內(nèi)的壓強(qiáng)變化比較緩慢，而外部環(huán)境的壓強(qiáng)卻隨著海拔的升高而不斷降低，致使人體內(nèi)部壓強(qiáng)跟外部環(huán)境的壓強(qiáng)嚴(yán)重的不等，從而使人體的機(jī)能失去平衡，造成呼吸困難、頭暈?zāi)X脹等癥狀。

三、空氣干燥、嚴(yán)寒等高原特殊氣候也是高反的一個(gè)誘因。

四、人們對(duì)高反的懼怕心理也對(duì)高原反應(yīng)的發(fā)生有個(gè)推動(dòng)作用，我們也可以用“墨菲定理”理解。其實(shí)高原環(huán)境就是一個(gè)紙老虎，你越怕它它就越欺負(fù)你，我們進(jìn)藏前的心態(tài)一定要放平和，高原環(huán)境沒有我們大家想象的那么惡劣，大部分人是可以適應(yīng)高原環(huán)境的。

解決措施

在來(lái)西藏的路上一定要休息好，剛來(lái)西藏多休息，多喝水，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，剛來(lái)西藏的前二三天建議不要洗澡洗頭，為了可以讓身體更好地適應(yīng)高原環(huán)境，建議你可以先到林芝游玩，林芝的海拔雖然也有三千多米，但由于它植物茂密，含氧量足，到了林芝幾乎感覺不到身體的不適。

紅景天具有預(yù)防高反之功效，進(jìn)藏前的10天左右可以服用，高原安具有治療高反之功效，出現(xiàn)高反時(shí)可以服用，如果高反嚴(yán)重建議速度到醫(yī)院就醫(yī)或者買些氧氣來(lái)吸。

高原的含氧量少、氣壓低、空氣干燥，再加上對(duì)高原環(huán)境的懼怕心理，這些都是產(chǎn)生高原反應(yīng)的原因。