1．什么粥減肥效果最好：檸檬菊花粥

檸檬菊花粥可以輕松幫助解油膩，是一款很不錯的減肥粥。

做法：

1、其實這個制作方法很是簡單，新鮮的檸檬清洗干凈直接切成薄片。

2、檸檬片和菊花一起放到碗中，注入滾燙的沸水直接把其泡開，等待片刻然后把渣去掉。

3、粳米清洗干凈，倒入鍋中，把泡開的檸檬菊花茶倒入鍋中，一起加水熬粥。

4、根據(jù)個人的口味加入適量的蜂蜜均勻攪拌，攪拌均勻即可食用。

2．什么粥減肥效果最好：荷葉粥

荷葉粥不僅瘦身效果好，而且這也是一款很棒的利尿排毒食物，堅持食用能夠達到很棒的減肥功效。

做法：

1、荷葉清洗干凈，用手直接把其撕成小片。

2、用干凈的白紗布把其包裹起來，放入熱水中浸泡，五分鐘之后取出。

3、根據(jù)個人的口味加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。

4、把清洗干凈的粳米和荷葉一起在鍋中加水一起熬粥。