1．感冒流鼻涕吃什么好：山藥蘿卜粥

1、糯米和大米洗凈浸泡10分鐘。山藥去皮切段水浸泡，蘿卜去皮切小塊，香菇洗凈切小粒。

2、鍋中水燒開放蘿卜和香菇焯燙，大米、蘿卜、香菇放內(nèi)膽。

3、放山藥，熱水，內(nèi)膽放入電壓鍋中。

4、加蓋按下營養(yǎng)飯-煮粥健。加鹽調(diào)味，滴幾滴香油拌勻，盛碗中撒上蔥花即可。

2．感冒流鼻涕吃什么好：姜茶

取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。

3．感冒流鼻涕吃什么好：胡蘿卜雞肉豆腐粥

1、雞胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入攪拌機打成雞肉豆腐泥。

2、用小湯匙取一點點雞肉豆腐泥，放入開水中燙熟做成小小的雞肉豆腐丸子，也可以做的大一點，然后再切碎。

3、胡蘿卜切成薄片蒸熟，再用勺子碾碎。

4、把胡蘿卜泥混合到粥中，再放入煮熟的雞肉豆腐碎就可以吃了。