原標(biāo)題：寶寶食物嚼不爛，吃飯也不香，這個能力家長都注意了嗎？

如何訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力？寶寶從六個月開始長乳牙，家長就應(yīng)該根據(jù)不同年齡階段來鍛煉寶寶的咀嚼能力，等到吃稍微有硬度的食物就能將食物嚼碎吞咽，否則不拒絕直接吞咽食物會加重腸胃負擔(dān)，引起疾病。

估計有很多的父母都應(yīng)該看過孩子吃飯，如果你發(fā)現(xiàn)他沒有認真的咀嚼食物，而是抿一下就把食物直接吞進去，這很有可能表示你家孩子的咀嚼能力出現(xiàn)了問題。如果這件事情不能夠解決的話，你想讓孩子好好吃飯的計劃很可能就泡湯了，說不定還會造成消化不良的情況。那么孩子的咀嚼力應(yīng)該如何培養(yǎng)呢？

一歲前往往是孩子咀嚼能力發(fā)展最快的黃金時期，尤其是當(dāng)6個月之后孩子開始吃輔食了。我們就應(yīng)該從細滑的米粥一直到塊狀的食物，讓孩子逐漸適應(yīng)。

在這其中8~12個月往往是最容易讓孩子提升咀嚼力的時候，比如說在8月份的時候我們可以將一些土豆泥肉泥胡蘿卜泥均勻攪拌給孩子吃，這時我們還可以加入少量的手指食物，比如說從一些紅薯開始。在10個月往后，我們則可以將一些胡蘿卜塊或者雞蛋餅，溶豆等做成小塊地，讓孩子手里拿著吃也是可以的。

到了這個階段，大多數(shù)的孩子都可以接近成人的飲食習(xí)慣了。但是需要特別注意的是家長在給孩子做和我們一樣的食物時也要將這些食物處理成合適的小塊，讓寶寶可以自主進食。

不過需要特別注意的是，在這個階段孩子往往特別容易分心，所以當(dāng)孩子吃飯的時候，最好把它放在餐椅上，讓他專心致志地去吃飯，家長不要做過多的干擾。

在給孩子培養(yǎng)咀嚼能力的同時，家長還要保持足夠的耐心，并不是一次兩次或者是一兩個星期這樣堅持就能夠讓孩子有很大的能力提升，往往可能需要我們堅持一兩年甚至兩三年。

還有一點非常重要，就是不要經(jīng)常拿自己的孩子和別人的孩子比來比去。雖然有的時候一歲的孩子還不會說話，但是父母說的話，他們可能聽得真真的。

只有當(dāng)我們注意提升孩子的咀嚼力，以后孩子在吃飯的時候才能更加專注，所以各位家長孩子不好好吃飯，可不一定都是孩子不認真吃呢，如果這一點不能注意，孩子可是很難把飯吃好的。

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