1．寶寶生長痛會持續(xù)多久

生長痛是寶寶生長發(fā)育過程中不可回避的現(xiàn)象。生長痛不需要進(jìn)行治療。隨著寶寶生長速度的減緩，生長痛會逐漸的消失。但是生長痛發(fā)作的時(shí)候，寶寶是會非常難受的。寶寶的生長通常會發(fā)生在夜晚，有的時(shí)候會持續(xù)幾秒鐘，有的時(shí)候卻會持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，當(dāng)兒童成長至青春期以后生長痛就會自然消失，短的可能幾個(gè)月，長的一到兩年。

2．怎么判斷是不是生長痛

1、疼痛多出現(xiàn)于下肢

生長痛很少發(fā)生在上肢，大多都是發(fā)生在下肢，幾乎沒有出現(xiàn)上肢疼痛的。尤其是在關(guān)節(jié)部位，在經(jīng)過大量的運(yùn)動之后，很容易出現(xiàn)痛感。

生長痛的痛感并不是特別劇烈，偶爾會有種像針扎一樣的感覺。這主要是因?yàn)楹⒆由L迅猛，韌帶跟不上骨骼生長的速度而導(dǎo)致的牽扯痛。

2、疼痛大多發(fā)生在夜間

在夜間的時(shí)候，身體會分泌比較多的生長激素，在身高增長的同時(shí)，會伴隨一定的疼痛感。尤其是很多家長在夜間看到自己的孩子臉上會有某種痛苦的表情，這也是生長痛的一種表現(xiàn)。

3、不會出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象

孩子盡管總是嚷嚷著腿痛，很多家長對孩子的身體進(jìn)行檢查之后，沒有發(fā)現(xiàn)任何的異常，這大多就是生長痛的情況，生長痛不會像其他的磕碰或者病變出現(xiàn)腫脹的情況。

其實(shí)，生長痛多半是一種肌肉痛，這種痛感并不一定固定在某個(gè)地方，而是具有游離性，因此孩子在說生長痛的部位的時(shí)候，也很難表述清楚。

3．緩解生長痛的方法

1、轉(zhuǎn)移注意力：家長可采用講故事、做游戲等方法吸引孩子，轉(zhuǎn)移注意力，使其忽略疼痛；

2、局部熱敷或按摩：家長可使用熱毛巾進(jìn)行局部熱敷，或使用輕柔的手法進(jìn)行按摩，以緩解疼痛帶來的不適；

3、減少劇烈運(yùn)動：疼痛嚴(yán)重時(shí)，注意讓患兒多休息，盡量減少劇烈運(yùn)動；

4、補(bǔ)充營養(yǎng)：建議多攝入促進(jìn)軟骨組織生長的食物，如牛奶、核桃、雞蛋等，同時(shí)建議多食富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，有利于膠原蛋白的合成。