1．清補脾

取穴部位：大拇指第一關(guān)節(jié)黃白肉交界。

中醫(yī)認(rèn)為手心是白肉，手背是黃肉，而脾對應(yīng)的反射區(qū)就是大拇指尖至第一橫紋區(qū)域的黃白肉交界處。

推拿手法：把孩子大拇指彎著，來回推。

中醫(yī)認(rèn)為向心推為補，離心推為瀉，而脾貴在運不在補，所以給孩子推脾的時候需要來回推。而把手指彎著，是為了推脾的時候不影響到胃。

推拿頻率：2~2.5次/秒

2．清胃經(jīng)

取穴部位：大拇指第二關(guān)節(jié)黃白肉交界。

推拿手法：大拇指彎著，由指根網(wǎng)上推。

胃的特點是不受補，應(yīng)多清，清就是離心推。大一點的孩子，也可以用刮痧板刮。

另外，如果孩子吃多了，可以脾胃一塊清，即從指根一直推到大拇指尖處。

推拿頻率：2~2.5次/秒

3．揉板門

取穴部位：板門穴

板門穴位于大魚際下三分之一處，揉的時候能感覺到有個小疙瘩。

推拿手法：在板門處往下摁，揉此處的小疙瘩。

揉板門可以清胃健脾。一定要揉到小疙瘩，否則沒有效果。

推拿頻率：2~2.5次/秒