1．摩腹

手法：將掌心放在孩子腹部，做順時針摩腹50次，再做逆時針摩腹50次。

作用：摩腹有健脾益胃的功效，可以幫助孩子消化，如果小孩腸鳴脹氣、口氣酸腐、放屁臭等等腸胃問題，都可以給小孩摩摩腹，在摩腹前建議搓熱手掌，睡前搓熱手以空心掌蓋在肚臍上做上下或左右震顫還有促進(jìn)睡眠的功效。

2．捏脊

位置：位于后背正中，整個脊柱。

手法：由下而上提捏孩子脊旁1.5寸旁3-5遍，力度適中。

作用：捏脊可促進(jìn)孩子氣血運行，改善脾胃問題。

溫馨提示：堅持睡前給寶寶背部，好處多多。

3．推脾經(jīng)

位置：位于拇指橈側(cè)緣指尖至指根成一條直線。

手法：用拇指指腹從孩子拇指指尖向指根方向直推為補，由指根向指尖直推為清。

作用：如果脾胃虛弱，一般用補法，可健脾和胃補氣血;如果小孩有痰、便秘、嘔吐，一般用清法，可清熱利濕、化痰止嘔;如果只做保健，一般用清補法，即來回推。

4．按揉足三里

位置：足三里位于小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)前緣一橫指處。

手法：用拇指指端著力按揉30-50次。兩側(cè)都要按。

5．揉胃腧、脾腧

位置：脾腧位于第11胸椎棘突下，左右各旁開1.5寸處;胃腧位于第12胸椎棘突下，左右各旁開1.5寸處。

手法：用拇指指腹按揉10-30次。

6．清胃經(jīng)

位置：胃經(jīng)在手掌面拇指第一節(jié)掌骨橈側(cè)面。

手法：用一只手固定孩子的手掌，露出拇指、然后用另一只手的拇指橈側(cè)沿赤白肉交際處，自腕橫紋推到拇指根部。