1．寶寶吃秋葵的功效與作用一 補(bǔ)鈣

秋葵中含有大量的鈣質(zhì)，而且吸收率極高，是很好的補(bǔ)鈣食材。

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2．寶寶吃秋葵的功效與作用二 減肥

秋葵不含脂肪，熱量低，還有豐富的膳食纖維，是理想的減肥食材。

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3．寶寶吃秋葵的功效與作用三 降血脂

秋葵中含有豐富的可溶性纖維素，是血管清道夫，可有效降低血液中膽固醇含量，降低血脂。