1．寶寶吃什么容易上火怎么辦 牛肉、羊肉

1、原因：

肉松、餃子、肉碎、肉丸子，寶寶1歲之后，餐桌上自然少不了這些用肉制作的輔食來補(bǔ)充營養(yǎng)。不過要提醒媽媽，牛肉和羊肉可是熱性食物，除了冬天吃多了容易引起上火。這是因?yàn)闊嵝允澄锍赃^了，容易使體內(nèi)的血液酸化，新陳代謝速度就會(huì)減慢，體內(nèi)的代謝垃圾就不能有效的隨著汗液、尿液等排出體外，寶寶自然就容易上火了。

2、建議：

可以在冬天給寶寶吃，能起到溫補(bǔ)的作用，在其他季節(jié)不宜吃的過多。

2．寶寶吃什么容易上火怎么辦 熱性調(diào)味料

1、原因：

八角、茴香、胡椒、桂皮等常用調(diào)味料屬于熱性調(diào)料，也容易引起上火。尤其在夏秋季節(jié)，給寶寶吃這類熱性調(diào)味料燉制的菜肉多了，可能會(huì)出現(xiàn)中暑、咽炎、嘴角起泡、便秘等癥狀。

2、建議：

1歲前的寶寶最好少吃或者不吃調(diào)味料，可是隨著寶寶漸漸長大，你可能慢慢也會(huì)適當(dāng)加入一些來調(diào)味。

3．寶寶吃什么容易上火怎么辦 炒制的花生

1、原因：

這是因?yàn)榛ㄉ旧砭秃写罅康挠椭煞郑俳?jīng)過炒制的話就容易上火。

2、建議：

花生營養(yǎng)豐富，食用方法多樣，對于寶寶而言是不錯(cuò)的零食選擇?？墒沁x擇什么樣的花生可是有講究的，建議媽媽選擇水煮的花生給寶寶吃，這樣可以大大降低上火的概率。