孩子不寫(xiě)作業(yè)還耍賴(lài)？不可理喻還是另有隱情？讀懂孩子背后的語(yǔ)言。來(lái)看一個(gè)媽媽的困擾，媽媽很困惑，不知道這種情況該怎么和孩子溝通?

這位媽媽也在陪伴孩子的路上正在學(xué)習(xí)著，可以看出來(lái)，她嘗試在孩子"有問(wèn)題"的時(shí)候和孩子溝通，并試圖以提問(wèn)的方式引領(lǐng)孩子說(shuō)出自己的困惑并加以解決，但是結(jié)果不是很理想。

這里面我們需要看到幾點(diǎn)。

1.孩子的情緒要被父母“看到”。

"休息期間孩子反復(fù)強(qiáng)調(diào)不想寫(xiě)，麻煩"——當(dāng)孩子有這種表現(xiàn)的時(shí)候，實(shí)際上就是在向家長(zhǎng)釋放一個(gè)信號(hào)：第一，我現(xiàn)在心情不好，第二，我希望媽媽看到這一點(diǎn)。

孩子主動(dòng)說(shuō)作業(yè)麻煩，實(shí)際上說(shuō)明孩子還是很信任和依賴(lài)媽媽的，因?yàn)楫?dāng)她覺(jué)得不舒服的時(shí)候，愿意向媽媽表達(dá)。在親子關(guān)系中，最可怕的就是孩子什么都不愿意和父母說(shuō)，如果是那樣的話，就說(shuō)明孩子和父母的關(guān)系非常緊張了。

這個(gè)時(shí)候媽媽需要看到孩子跟自己說(shuō)這些是出于對(duì)自己的信賴(lài)，有了這種認(rèn)知，才能比較輕松的和孩子對(duì)話，如果看不到這一點(diǎn)，就會(huì)被孩子的情緒所影響，看到孩子焦慮，自己也不由自主的焦慮和擔(dān)心，然后互相傳染。

家長(zhǎng)需要記住，如果你的情緒穩(wěn)如泰山，淡定、平和，那孩子即使焦慮、煩躁，也會(huì)被你感染，慢慢恢復(fù)平靜。

所以，這個(gè)時(shí)候，媽媽恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)是對(duì)孩子說(shuō)：看來(lái)是寫(xiě)作業(yè)遇到點(diǎn)小麻煩，沒(méi)關(guān)系，咱們先休息一下，吃點(diǎn)水果，待會(huì)再說(shuō)。

2.不過(guò)分關(guān)注孩子的負(fù)面情緒，不被孩子的情緒帶著跑。

剛才說(shuō)到，如果家長(zhǎng)的情緒穩(wěn)如泰山，淡定、平和，那孩子即使焦慮、煩躁，也會(huì)被你感染，慢慢恢復(fù)平靜。所以，媽媽自身的穩(wěn)定實(shí)際上是孩子情緒穩(wěn)定的穩(wěn)壓器。

當(dāng)孩子有負(fù)面情緒時(shí)，家長(zhǎng)如果過(guò)分關(guān)注，大驚小怪，那么無(wú)意于對(duì)孩子施加了一種強(qiáng)化作用。讓孩子更注意自己的負(fù)面情緒。同理，對(duì)作業(yè)的關(guān)注也是如此。

過(guò)分關(guān)注某事，就會(huì)造成思維注意力的狹窄，而跳出這種狀況，父母首先要做到的是不要予以強(qiáng)化。

比如孩子哇哇大叫說(shuō)自己現(xiàn)在很不好的時(shí)候，父母要看到ta的難受，說(shuō)，你現(xiàn)在很生氣/難過(guò)是嗎?來(lái)，跟媽媽講講好嗎?或者像這個(gè)故事里的孩子，因?yàn)閷?xiě)作業(yè)心情煩躁。媽媽可以先看到這一點(diǎn)，說(shuō)：寫(xiě)作業(yè)寫(xiě)的煩了是不是?然后再風(fēng)輕云淡的說(shuō)，沒(méi)關(guān)系，那就休息會(huì)再寫(xiě)，咱們先吃點(diǎn)水果。

媽媽的這種表達(dá)，首先是沒(méi)有被孩子的焦躁情緒影響，其次，是看到了孩子的情緒，第三是向孩子傳達(dá)了一個(gè)無(wú)聲的信號(hào)：沒(méi)什么大不了的，都是小事情。

孩子看到媽媽的情緒沒(méi)有被自己干擾，這時(shí)候心里也會(huì)覺(jué)得安定一些。接著在合適的時(shí)機(jī)，再去幫孩子拆解情緒，這種引領(lǐng)才能有效。

所以，在孩子有情緒的時(shí)候別著急的幫著ta拆分情緒，而是先給ta一顆"定心丸"，這樣才是比較正確的打開(kāi)方式。

3.引領(lǐng)孩子，幫助孩子疏導(dǎo)情緒，找到問(wèn)題的過(guò)程，家長(zhǎng)的主要作用是引領(lǐng)，而非審問(wèn)。

所謂引領(lǐng)，是起到穿針引線的作用，畫(huà)龍點(diǎn)睛的幫孩子梳理情緒，找出問(wèn)題，有的放矢。但是很多家長(zhǎng)在使用引領(lǐng)技術(shù)的過(guò)程中，因?yàn)樽约簩?duì)引領(lǐng)本身也不熟悉，所以會(huì)出現(xiàn)以提問(wèn)甚至審問(wèn)、質(zhì)問(wèn)孩子的方式替代引領(lǐng)。這樣的提問(wèn)方式比較生硬，效果自然也不會(huì)太好。

文中的媽媽的提問(wèn)從"為什么不想寫(xiě)"到"總得有點(diǎn)原因吧"，這樣的方式，從提問(wèn)到強(qiáng)迫，已經(jīng)偏離了引領(lǐng)的路線，孩子的情緒不但沒(méi)有被看到和理解，反而有一種"必須說(shuō)清楚怎么回事"的壓迫感，這時(shí)候，她的不良情緒反而加劇了。

正確的方式是："怎么回事兒啊?愿意跟媽媽講講嗎?""哦~這樣啊""現(xiàn)在啥感覺(jué)?""先停一會(huì)兒再說(shuō)"之類(lèi)的表達(dá)，讓孩子充分的感覺(jué)到媽媽不著急、不責(zé)備、能理解、能允許。

4.將注意力放在孩子語(yǔ)言表達(dá)背后的含義上，而不是具體表達(dá)的內(nèi)容。

孩子說(shuō)"真麻煩"、"不想寫(xiě)了"，這種表達(dá)是她真的不想寫(xiě)作業(yè)了嗎?媽媽需要看到，這個(gè)表達(dá)背后是情緒。但是媽媽往往關(guān)注的是內(nèi)容，還會(huì)因此而引發(fā)自己的焦慮——孩子是不是又不想寫(xiě)作業(yè)了?這可怎么辦?

媽媽焦慮了，就會(huì)不由分說(shuō)的按住這個(gè)內(nèi)容不放，把注意力全部集中在"孩子到底寫(xiě)不寫(xiě)作業(yè)"上，并從自己的表達(dá)中流露出來(lái)。

在這個(gè)對(duì)話中，媽媽追問(wèn)原因，貌似是問(wèn)孩子的情緒，其實(shí)背后的目標(biāo)還是寫(xiě)作業(yè)，這一點(diǎn)孩子能夠深刻的感覺(jué)到，孩子也會(huì)因此而憤怒失望。這就是為什么孩子滿懷希望的奔向媽媽?zhuān)偸菤夂吆叩母杏X(jué)雞同鴨講的原因。

孩子也好，成人也罷，只要是人，都會(huì)在自己最親密最信任的人面前抒發(fā)自己的不良情緒，但是一定要看到，這種抒發(fā)的背后，是深切的依賴(lài)。(敲黑板劃重點(diǎn)，家長(zhǎng)們需要記住)。當(dāng)孩子跟你傾訴垃圾，甚至發(fā)脾氣的時(shí)候，家長(zhǎng)需要首先看到這一點(diǎn)，別等孩子什么都不想跟你說(shuō)了，才追悔莫及。

5.在情緒沒(méi)有宣泄和滿足之前，談規(guī)則，做不到的!

媽媽在4點(diǎn)的時(shí)候，提醒孩子"剛才你自己說(shuō)4點(diǎn)要寫(xiě)作業(yè)的"，逼著孩子氣哼哼的回到了自己的屋子。

雖然她說(shuō)不知道她回去之后到底寫(xiě)沒(méi)寫(xiě)作業(yè)，但是可以肯定的說(shuō)，孩子要么沒(méi)寫(xiě)，要么寫(xiě)，也是效率低下，很不情愿的寫(xiě)。

媽媽在這個(gè)過(guò)程中，沒(méi)有看到孩子的情緒，引領(lǐng)孩子，反倒在4點(diǎn)的時(shí)候拿孩子自己的承諾催促孩子守信，回去寫(xiě)作業(yè)。這是多么錯(cuò)誤的做法。

孩子在寫(xiě)作業(yè)遇到困難，覺(jué)得煩的時(shí)候，還很自覺(jué)地說(shuō)"休息一會(huì)兒，4點(diǎn)再寫(xiě)"，這說(shuō)明孩子其實(shí)是非常自覺(jué)的，也是非常愿意完成自己的作業(yè)的，只是因?yàn)樽鳂I(yè)多、作業(yè)難，自己產(chǎn)生了情緒，需要媽媽理解一下而已。結(jié)果從媽媽這什么也沒(méi)得到，還拿著自己的承諾"扇"自己的耳光。

這樣，以后還能對(duì)寫(xiě)作業(yè)這件事還能有好心情嗎?還能再主動(dòng)做出承諾嗎?自己懂事有什么用?還給自己設(shè)套了。

家長(zhǎng)們就是這樣一點(diǎn)、一點(diǎn)把孩子推到自己和學(xué)習(xí)的對(duì)立面的。

6.情緒的分層表達(dá)，是很多孩子不會(huì)的。不止孩子不會(huì)，很多成年人也不會(huì)。家長(zhǎng)需要引領(lǐng)孩子拆分自己的情緒和感受。

我們每個(gè)人都能區(qū)分清楚自己是高興還是不高興，也能區(qū)分出一些比較強(qiáng)烈的情緒，比如憤怒，傷心等等。但是如果詳細(xì)的區(qū)分并對(duì)自己的感受加以精準(zhǔn)的描述，很多人就做不到了。

你會(huì)看到一個(gè)很有趣的現(xiàn)象：當(dāng)一個(gè)人跟你陳述一件事的時(shí)候，對(duì)于事件過(guò)程的描述，TA能?chē)\里呱啦說(shuō)半天，但你問(wèn)TA此刻是什么感受?TA大部分時(shí)候是答不上來(lái)的。經(jīng)常是要么捶胸頓足說(shuō)"氣死我了"或者翻著白眼想半天，也想不出用合適和精準(zhǔn)的詞匯描述自己的感受。

為什么會(huì)有這樣的現(xiàn)象發(fā)生?第一是跟自己的感受不熟。很多人在有情緒(自己感覺(jué)不舒服)的時(shí)候，第一時(shí)間選擇的是壓抑、回避、轉(zhuǎn)移等方式處理，很少有人靜下心來(lái)和自己的情緒呆一會(huì)。所以，人們往往把注意力集中在具體的事件上，而不是放在自己的感受上。也就是說(shuō)，不能"關(guān)照"到自己的感受。第二是，很少有人有機(jī)會(huì)者嘗試拆分一下自己的情緒到底是什么，用一些除了"氣死我了"之外的形容詞細(xì)細(xì)的描繪自己的感受，例如憤怒、悲傷、羞恥、侮辱、難過(guò)、委屈、恐懼、糾結(jié)等等。很多人只能用很模糊的詞例如"感覺(jué)挺不舒服的"來(lái)概括自己的感受。

為什么要說(shuō)一下這一點(diǎn)呢?是因?yàn)橹挥形覀兡鼙容^準(zhǔn)確的拆分了自己的情緒，為自己的感受分級(jí)，我們才能"對(duì)癥下藥"，知道自己每一個(gè)感受背后的原因是什么。有的放矢的處理情緒。

在這個(gè)故事里，孩子不想寫(xiě)作業(yè)，她用了一些"不想寫(xiě)"、"麻煩"這樣的詞匯來(lái)描述自己的情緒感受，當(dāng)被媽媽繼續(xù)追問(wèn)的時(shí)候，她無(wú)法用準(zhǔn)確的語(yǔ)言拆分清楚自己的情緒，繼續(xù)使用"就是不想寫(xiě)""麻煩啊"之類(lèi)的詞匯表達(dá)自己的感受，而且在這個(gè)過(guò)程中，情緒實(shí)際上是越來(lái)越升級(jí)的。

"知?jiǎng)t明"，當(dāng)一件事清楚之后，腦子自然就感覺(jué)明亮。情緒也是一樣。我們需要提醒各位父母，從小在日常生活中就應(yīng)該經(jīng)常讓孩子關(guān)注自己的感受，這種關(guān)注，實(shí)際上是對(duì)自己感受和情緒的尊重和接納。不把不良情緒當(dāng)成洪水猛獸去逃避轉(zhuǎn)移，而是欣然接納，這不僅對(duì)于情緒的疏導(dǎo)宣泄有意義，而且對(duì)人格的完善也大有裨益。這樣做，孩子能真正的接納自己，長(zhǎng)大后也才能真正的理解他人。很多父母在孩子哭的時(shí)候惡狠狠的說(shuō)：不許哭，這種殘暴的應(yīng)對(duì)方式對(duì)孩子的身心成長(zhǎng)影響極其惡劣且深遠(yuǎn)。

這位媽媽曾跟我說(shuō)，她們家的人都不太會(huì)表達(dá)，有時(shí)候我讓她自己描述感受的時(shí)候，她也說(shuō)不清楚，所以這就不難理解為什么孩子也只會(huì)用"麻煩"這樣模糊的詞表達(dá)自己的感受了。

這時(shí)候，需要幫助孩子厘清自己的情緒，知道這個(gè)"麻煩"背后，可能是對(duì)作業(yè)多的煩躁，作業(yè)難的恐懼，對(duì)自己可能完不成作業(yè)的焦慮等等內(nèi)容….找到了這些層面，再一一幫助孩子拆解，找到應(yīng)對(duì)的辦法。

但是需要注意的一點(diǎn)是，這些都要在孩子有這個(gè)需求并且情緒相對(duì)平穩(wěn)的時(shí)候進(jìn)行。前期的宣泄是必須的步驟。

好啦，今天的雞毛蒜皮很小，但是你們有沒(méi)有覺(jué)得很熟悉呢?覺(jué)察自己，改變自己，成長(zhǎng)自己，就從雞毛蒜皮開(kāi)始吧。