和寶寶分床、分房睡真的難倒很多家長(zhǎng)嗎？如何判斷我的孩子是否需要分房睡？隨著孩子不斷長(zhǎng)大，我們必須要面對(duì)和孩子分床、分房睡的問(wèn)題。

分床、分房睡，會(huì)讓孩子經(jīng)歷一段缺乏安全感的痛苦過(guò)程，但正是經(jīng)歷了這段痛苦，孩子才能變得更堅(jiān)強(qiáng)：不再懼怕黑暗、不再懼怕孤獨(dú)、面對(duì)挫折時(shí)會(huì)嘗試自己解決問(wèn)題而非依賴父母。

關(guān)于孩子分床、分房睡，我們常會(huì)會(huì)看到很多的說(shuō)法：

“孩子到了這個(gè)年齡再不分床就遲了！”

“越早分床越好培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性！”

“到了這個(gè)年齡不分床，變成媽寶男都是輕的，有了戀母情結(jié)就晚了”

“寶寶到這個(gè)年齡就已經(jīng)有性意識(shí)，再不分床睡就麻煩了，特別是男孩！”

看到這些標(biāo)題你是否覺(jué)得熟悉呢？真的像他們說(shuō)的一樣，不早點(diǎn)分床/分房睡會(huì)影響孩子的將來(lái)？

答案肯定是不會(huì)的，這明顯是制造媽媽們的焦慮。

隨著孩子不斷的長(zhǎng)大，我們必須要面對(duì)孩子分床/分房睡的問(wèn)題。但這不代表孩子一定就要在幾歲前完成分床/分房睡。

關(guān)鍵是我們要學(xué)會(huì)去判斷孩子什么時(shí)候需要分床/分房睡，如果確定分床/分房睡我們?cè)撊绾卧O(shè)孩子的過(guò)渡期等。現(xiàn)在想想，假如你要和孩子分床/分房睡，打算從幾歲開(kāi)始？

孩子分房睡的3個(gè)誤區(qū)

事實(shí)上，年齡并不是重點(diǎn)。很多家長(zhǎng)對(duì)分床/分房睡存在普遍的誤區(qū)，我將這些誤區(qū)歸納為三點(diǎn)，看看這三點(diǎn)你有沒(méi)有中槍。

誤區(qū)一：認(rèn)為年齡是分開(kāi)睡覺(jué)的重要標(biāo)準(zhǔn)

很多家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子一定要在一個(gè)年齡段之前完成分房睡覺(jué)，否則就晚了。但實(shí)際上并不是這樣的，比起年齡我們更應(yīng)該關(guān)注孩子的感受，父母的感受，而不是簡(jiǎn)單粗暴的去根據(jù)年齡來(lái)一刀切。

誤區(qū)二：孩子不想分房，家長(zhǎng)強(qiáng)行粗暴的分房

這是很多家長(zhǎng)都會(huì)犯的一個(gè)問(wèn)題，相信網(wǎng)絡(luò)的一些內(nèi)容，硬起心腸粗暴的把孩子扔在一個(gè)他不熟悉的地方。這樣的做法只會(huì)加重孩子對(duì)獨(dú)立睡覺(jué)的恐懼，比起強(qiáng)迫式的分離，不如有一個(gè)過(guò)渡期，提前一段時(shí)間告知孩子會(huì)有獨(dú)立睡覺(jué)的計(jì)劃，并且告訴這是象征TA長(zhǎng)大的標(biāo)志。

誤區(qū)三：太晚分床會(huì)容易引起孩子性早熟

性早熟和分床/房沒(méi)有半毛錢的關(guān)系，性早熟主要是有腦部病變，或誤食性激素藥品所引起。想想我們60后70后那代人，由于經(jīng)濟(jì)條件限制，孩子又多。很多家庭中都是孩子和父母睡一張床、一個(gè)房間。如果同床睡會(huì)引起孩子性早熟的話，我們父母那代估計(jì)很多人都性早熟了。

如何判斷我的孩子是否需要分房睡？

曾經(jīng)有很多家長(zhǎng)向我咨詢，問(wèn)我到底幾歲開(kāi)始和孩子分床睡覺(jué)。

有一個(gè)媽媽的兒子已經(jīng)6歲半了，依然每天都要和父母一塊睡覺(jué)。前段時(shí)間給孩子買了小床放在他的小臥室。結(jié)果第一天，小家伙死活不干，父母好容易把他哄睡著了，然而半夜他醒了跑到父母的房間說(shuō)要抱著媽媽睡。

孩子爸爸半夜被吵醒，也很困，沒(méi)忍住就罵了孩子幾句，結(jié)果孩子還哭了，邊哭邊說(shuō)：“憑什么爸爸能和媽媽睡，我要自己睡”。父母當(dāng)時(shí)就不知道怎么回答，搪塞了幾句只能帶著他一起睡覺(jué)。之后每晚試圖分房睡都是一樣失敗的結(jié)果。于是這個(gè)家長(zhǎng)就問(wèn)我現(xiàn)在分房睡的時(shí)間太早了？

關(guān)于分床睡和分房睡的時(shí)間，很多人都會(huì)特別希望有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案。比如從幾歲開(kāi)始分床，從哪個(gè)階段開(kāi)始分房。其實(shí)在性教育中，很多問(wèn)題都沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的年齡。相比于考慮孩子的年齡，我們更傾向于從以下三個(gè)維度去判斷可以開(kāi)始鍛煉孩子獨(dú)立睡覺(jué)的能力。

第一個(gè)維度是父母的感受，也就是夫妻之間的感受

比如父母和孩子一塊兒睡覺(jué)，不管是睡相也好，還是打呼嚕也好，都有可能影響到彼此的睡眠。再加上父母一直和孩子在同一個(gè)房間睡覺(jué)，肯定會(huì)影響到夫妻之間的性生活，偶爾可能還會(huì)被孩子看到父母的性行為。弄的家長(zhǎng)每次做愛(ài)都膽戰(zhàn)心驚，深怕吵醒孩子。孩子的存在必然會(huì)影響到夫妻之間的親密行為及夫妻關(guān)系。我認(rèn)為夫妻關(guān)系應(yīng)該比親子關(guān)系更重要。

第二個(gè)緯度是孩子的獨(dú)立能力

假設(shè)某一天父母不在家，孩子是否會(huì)因?yàn)楦改覆辉谏磉叾械胶ε?。回想起自己剛上初中一年?jí)，第一次面臨住校。由于自己很早開(kāi)始獨(dú)立睡覺(jué)，所以倒也沒(méi)有遇到什么困難。但是身邊很多同學(xué)都因?yàn)榱?xí)慣了和父母入睡，面臨遠(yuǎn)離父母住校的生活一時(shí)不能適應(yīng)，半夜的時(shí)候躲在被窩里掉眼淚。

第三個(gè)緯度是孩子的感受

假設(shè)孩子自己已經(jīng)表現(xiàn)出不好意思，甚至提出要獨(dú)立睡覺(jué)的時(shí)候，那么家長(zhǎng)就可以尊重孩子的意愿，提供孩子獨(dú)立睡覺(jué)的空間。

孩子的反應(yīng)千差萬(wàn)別，你可能聽(tīng)某個(gè)家長(zhǎng)跟你分享：我和我的孩子簡(jiǎn)單的溝通以后，孩子就很自然的就分床了，沒(méi)有一點(diǎn)抗拒。再過(guò)一陣子以后孩子又很自然的分房了。當(dāng)然你可能也聽(tīng)到其他家長(zhǎng)分享說(shuō)：不管我怎么跟孩子溝通，怎么下定決心，孩子死活就是不同意。半夜偷偷的爬回父母的床上，分床的時(shí)候簡(jiǎn)直是又哭又鬧。另外，在不同的家庭里面孩子的反應(yīng)會(huì)差很多，切不可與別人家的孩子做比較。孩子之間本來(lái)就有差異，反而是需要家長(zhǎng)做好一定的心理準(zhǔn)備。

這樣設(shè)計(jì)過(guò)渡期

讓孩子成功分房睡覺(jué)

1、設(shè)置循序漸進(jìn)的過(guò)渡期

剛開(kāi)始讓孩子獨(dú)立睡覺(jué)對(duì)孩子是一個(gè)挑戰(zhàn)，在這個(gè)過(guò)程中肯定孩子也會(huì)出現(xiàn)一些抗拒的表現(xiàn)。所以如何設(shè)計(jì)這個(gè)過(guò)渡期就非常重要了。

最開(kāi)始孩子是跟自己的父母睡在一塊，接著會(huì)過(guò)渡到睡在邊床上。然后再?gòu)倪叴策^(guò)渡到分房睡。整個(gè)過(guò)程其實(shí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)渡的過(guò)程中我們也一定要意識(shí)到的：是我們的所作所為都要尊重孩子的感受。絕對(duì)不是強(qiáng)制性的突然就告訴孩子從今往后，你必須一個(gè)人睡覺(jué)。于是就把孩子放到一個(gè)他不熟悉的床上或者一個(gè)房間里。

所以第一步就是我們要提前告知孩子會(huì)有分床和分房這樣的事情，代表孩子長(zhǎng)大了。向孩子傳遞積極的信號(hào)，讓孩子提前做好一定的心理準(zhǔn)備。

2、父母第二步要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受

比如跟孩子說(shuō)爸爸媽媽習(xí)慣了2個(gè)人睡覺(jué)。爸爸媽媽很愛(ài)你，但是爸爸媽媽希望有2個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間。你可以把自己的感受告訴孩子。

假設(shè)孩子反問(wèn)說(shuō)：“為什么爸爸可以跟媽媽睡覺(jué)，而我就不能跟媽媽睡覺(jué)？”家長(zhǎng)可以回應(yīng)孩子：爸爸和媽媽之間是夫妻。而你跟我們是親子。等你長(zhǎng)大以后你也會(huì)遇到你愛(ài)的人，你也會(huì)有自己的老公或者老婆，那時(shí)候你也可以跟自己的老公/老婆一塊兒睡覺(jué)。而孩子和父母之間都是會(huì)有彼此獨(dú)立的空間，獨(dú)立的房間等等。

在性教育中我們有一個(gè)非常重要的概念叫做關(guān)系。我們要告訴孩子人與人之間有夫妻這樣的關(guān)系，就像爸爸媽媽。也有母子之間的關(guān)系。也會(huì)有同伴的關(guān)系等等。每個(gè)關(guān)系中，人與人之間都會(huì)有一些不同的相處方式。

3、第三步是在分床睡的時(shí)候就可以養(yǎng)成規(guī)律的睡覺(jué)時(shí)間和睡前儀式

比如每天晚上幾點(diǎn)上床睡覺(jué)，幾點(diǎn)起床。一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間可以讓孩子更加容易入睡。另外就是有一個(gè)睡前儀式，比如如果孩子是比較興奮的，就先慢慢安靜下來(lái)，然后去洗個(gè)澡，接著換上睡衣，喝一點(diǎn)牛奶，再給孩子講一些睡前故事，最后就是關(guān)燈、入睡。養(yǎng)成這種規(guī)律性的睡前儀式感可以很好的幫助孩子盡快的分床睡和分房睡。

4、最后一步就是陪伴式的分離

像國(guó)外的電影中就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣一幕：父母在孩子的房間和孩子道晚安，等孩子差不多快睡著時(shí)，再悄悄的離開(kāi)房間。并且往往會(huì)在關(guān)門的時(shí)候一塊關(guān)上孩子臥室的燈。

所以在孩子開(kāi)始在自己的房間睡覺(jué)時(shí)，爸爸媽媽都可以騰出一段時(shí)間來(lái)陪孩子聊聊天，給孩子講講故事，陪伴孩子入睡以后再離開(kāi)。這段經(jīng)歷將會(huì)是孩子人生中最幸福的記憶之一。等孩子已經(jīng)習(xí)慣了分房睡以后，家長(zhǎng)可以再視情況減少陪伴的時(shí)間、頻率。

孩子分房睡遇到最多的6個(gè)問(wèn)題

在孩子開(kāi)始分床睡和分房睡的過(guò)程中，也會(huì)遇到很多挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該如何克服這些挑戰(zhàn)呢？

Q1.孩子怕鬼？

家長(zhǎng)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中應(yīng)該避免孩子接觸一些鬼怪之類的信息。并告訴孩子，世界上沒(méi)有鬼怪，父母就在隔壁房間。如果晚上害怕可以喊爸媽過(guò)來(lái)。爸媽的房間也會(huì)打開(kāi)，爸媽隨時(shí)可以保護(hù)你。

Q2.孩子一個(gè)人睡著涼？踢被子怎么辦？

家長(zhǎng)可以通過(guò)空調(diào)、暖氣片地?zé)岬日{(diào)節(jié)房間溫度。給孩子選一件厚度合適的睡衣，并且及時(shí)更換季節(jié)的被子就可以避免感冒。在床邊放一張高點(diǎn)的凳子、欄桿防止孩子夜晚翻身落地。其實(shí)很多時(shí)候孩子并沒(méi)有家長(zhǎng)想象中的那么脆弱。

Q3.經(jīng)濟(jì)條件不允許孩子有獨(dú)立的房間怎么辦？

中國(guó)的房?jī)r(jià)太高了，有時(shí)候只有兩室一廳，萬(wàn)一遇到和老人同住，或者有2胎的情況，實(shí)在沒(méi)有多余的房間怎么辦？這時(shí)候，父母可以用簾子等遮擋物給孩子營(yíng)造一個(gè)私密的空間。告訴孩子這是他獨(dú)立的空間。

Q4.孩子怕黑？

如果孩子怕黑，家長(zhǎng)可以買一盞夜燈。等孩子睡著后，再關(guān)燈。或者剛開(kāi)始分房睡的時(shí)候把家里所有的燈都開(kāi)著，等孩子適應(yīng)了，再逐漸關(guān)閉客廳、走廊的燈。幫助孩子一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)，解決孩子怕黑的問(wèn)題。

Q5.睡了一半，孩子半夜又跑回父母房間怎么辦？

大家千萬(wàn)不要很兇的罵孩子，惡狠狠的讓孩子回到自己的房間。大半夜被孩子吵醒肯定會(huì)有煩躁的情緒。但是我們要理解在一個(gè)獨(dú)立的空間睡覺(jué)對(duì)于孩子而言就是個(gè)挑戰(zhàn)。孩子會(huì)害怕是父母拋棄自己。如果父母還這么吼他的話，只會(huì)讓孩子更難克服這個(gè)問(wèn)題的挑戰(zhàn)。因此父母在決定分床和分房睡之前一定要意識(shí)到孩子的反抗是一個(gè)必然會(huì)出現(xiàn)的情況，但是一定要溫柔且堅(jiān)定地執(zhí)行。半夜爬回父母的床，父母就半夜把孩子帶回她的房間并且陪伴她睡覺(jué)，等他睡著以后再回到自己的房間。

Q6.某天孩子生病了，可以讓孩子重新和父母一塊睡嘛？

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中肯定會(huì)遇到疾病的困擾。父母考慮到要更好的照顧生病的孩子，所以有很多家長(zhǎng)會(huì)在孩子生病期間允許孩子回到父母的床。其實(shí)這個(gè)選擇并沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)。可能有很多孩子即使病好了也死活不愿意回到自己的房間。而有的孩子病好后就自然的回到了自己的房間。

但是家長(zhǎng)要記住的是，孩子病好后不愿意回到自己房間睡覺(jué)只是一個(gè)表象。父母要反思孩子為什么不愿意回去？是害怕還是孤單？如果是害怕，家長(zhǎng)有幫助過(guò)孩子克服恐懼心理的努力嗎？如果是害怕孤獨(dú)，家長(zhǎng)平時(shí)陪伴孩子多嗎？我們一定要讓孩子意識(shí)到并不是父母不愛(ài)你，父母愛(ài)你的方式有很多種，并非要通過(guò)這種方式來(lái)表達(dá)。

孩子的成長(zhǎng)是需要經(jīng)歷痛苦的，孩子越是沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)痛苦，孩子就越是脆弱。分床睡、分房睡會(huì)讓孩子經(jīng)歷一段痛苦、缺乏安全感的過(guò)程，但是正是孩子經(jīng)歷了這段痛苦，孩子才能變得更堅(jiān)強(qiáng)。不再懼怕黑暗、不再懼怕孤獨(dú)、面對(duì)挫折時(shí)會(huì)嘗試自己解決問(wèn)題而非依賴父母。

試著在孩子入睡前，陪孩子說(shuō)說(shuō)話，讀本繪本，講個(gè)故事，一直到孩子睡著。

最后希望各位爸爸媽媽，可以辯證的看待分房睡這個(gè)問(wèn)題，在充分理解自己和孩子的感受后，再去做出決定。不要僅僅因?yàn)楹⒆拥哪挲g，或跟風(fēng)而做出我們家的孩子也要分房睡的決定。