孩子的專注力怎么提高？寶寶做什么都不能一心一意，寶寶看繪本沒一分鐘就跑了，一會兒又跑回來繼續(xù)看，很擔(dān)心寶寶的專注力出問題，到底該如何培養(yǎng)或者提升孩子的專注力呢？

今天知秀網(wǎng)小編就來幫大家解決這些疑惑，讓我們先看看什么是專注力。

專注力,又稱注意力,指一個人專心做某一事物或活動時的心理狀態(tài)。

目前一些機構(gòu)為了吸引人眼球，打出了“專注力”這個家長們不太常見的名詞，其實兩者是一個意思啦~

不管是專注力還是注意力，孩子總是思維渙散無法集中，是有原因的。

分清原因

一般來講，學(xué)齡前兒童的專注力平均時長大概是這樣的：

8～15 個月 ：可以專注大概 1 分鐘左右

16～19 個月：30 秒～2 分鐘

20～24 個月：30 秒～3 分鐘

25～36 個月：2～10 分鐘

3～4 歲：3～15 分鐘

5~6歲：5～15分鐘

每個小朋友的情況會存在一定差異性。

如果孩子的專注時長小于對應(yīng)平均時間，媽媽們就要看看是不是存在下面這些情況了。

比如孩子正玩積木玩的很投入，家長時不時地來一句，“寶寶，來，過來喝點水”“來，媽媽告訴你大樓怎么蓋”。

這樣看似關(guān)心的話語，都會打擾到孩子的專注力。

甚至?xí)尯⒆幼兊脹]主見。

建議：

當(dāng)孩子專注的玩或者做一件事的時候，家長不要不合時宜的去“陪玩”。

更不要剝奪孩子想怎么玩的想法，玩這件事，就讓孩子自己決定吧。

創(chuàng)造力和想象力是上天賜予寶寶的禮物。

很多家長可能比較忙，顧不上管教孩子。

所以會出現(xiàn)，孩子一回家就呆在電視機前，一坐幾個小時。

或者玩起平板沒有節(jié)制，對其他事情絲毫不感興趣。

不得不說，電子產(chǎn)品是影響孩子專注力的原因之一。

再加上缺乏正確的約束和引導(dǎo)，對孩子造成的影響不可想象。

建議：

家長們再忙碌，也不能太過疏忽孩子的教育問題。

針對電子產(chǎn)品，爸媽可以提前和孩子約定好，電視看多久、平板玩多久。

孩子做的好記得給予獎勵。

當(dāng)孩子淘氣或者做事不如爸媽所愿時，很多家長就會對孩子指責(zé)，嘮叨。

指責(zé)會打擊孩子的自信心，讓孩子產(chǎn)生緊張心理。

經(jīng)常嘮叨更容易讓孩子產(chǎn)生厭煩抵觸心理。

這兩種方式都會讓孩子變得情緒化，無法保持內(nèi)心平和，所以做事的時候難以集中精神。

建議：

淘氣是孩子的天性，家長們要盡量少指責(zé)。

應(yīng)該使用溫柔的語調(diào)，重復(fù)、清晰地敘述指令。

例如事先告訴孩子，下午3點到5點可以在公園和小朋友玩耍，5點之后要和媽媽回家。

說到孩子專注力不集中，自然會想到這樣一群特殊的群體——多動癥患兒。

多動癥患兒習(xí)慣在座位上扭來扭去，小動作很多。

通常很容易興奮和沖動，情緒不穩(wěn)定。

其中，遺傳、家庭環(huán)境、父母性格都會對多動兒有所影響。

但得了多動癥并不是孩子的責(zé)任，所以家長不要對孩子表達抱怨、絕望的情緒。

要對孩子有耐心，多陪伴孩子，并配合藥物治療和心理治療。

提升專注力的4大方法

不要將結(jié)果看得太重要，即便孩子還沒有達到大人的要求，但只要他有了積極的表現(xiàn)，家長也同樣可以贊美孩子。

這里的“辦法”針對的是感官。

有些孩子特別容易被視覺刺激的東西吸引，有些則是觸覺，也有的是聽覺。

先了解哪一種感官刺激最能吸引孩子之后，再因勢利導(dǎo)，輕松提升孩子的專注力。

家長可以利用孩子喜歡的物品來加強專注力。

舉個例子：孩子喜歡有卡通圖案的拼圖，那么家長就可以使用拼圖讓孩子先穩(wěn)定下來。

然后再慢慢增加拼圖的片數(shù)，來延長孩子專注的時間。

孩子的穩(wěn)定度不如成人，但家長可以以身作則，陪孩子一起讀書。

根據(jù)孩子的專注時長，把工作量做合理分割。

舉個例子：媽媽每天晚上都會陪3歲的豆豆一起讀10分鐘的繪本，然后再準(zhǔn)備睡覺。

這樣一來，對孩子的要求既在合理的范圍內(nèi)，也能提升孩子的專注力。

訓(xùn)練寶寶專注力小游戲

另外在日常生活中，家長可以通過一些簡單的小游戲來訓(xùn)練寶寶的專注力。

準(zhǔn)備一條粗線，以及顏色和形狀各異的有孔的串珠數(shù)個，讓寶寶把串珠串在粗線上。

串珠的顏色順序隨意，這個游戲不僅可以提升寶寶的專注力與手眼協(xié)調(diào)能力，還可以訓(xùn)練邏輯觀念。

注意：不要讓寶寶把小的串珠放進嘴里，串珠的大小要和寶寶年齡成反比。

適應(yīng)年齡：2歲以上

媽媽和寶寶一起待在一個舒適的空間，閉上眼睛或戴上眼罩，只用耳朵去聽周圍發(fā)出的聲音，并把聽到的聲音說出來。

媽媽也可以自己制造聲音，用來提高寶寶的專注力。

注意：一開始進行這個游戲的時間不要太長，可以每天慢慢增加哦。

適應(yīng)年齡：3歲以上

這些訓(xùn)練孩子專注力的小游戲簡單又有意思，爸媽們，快和孩子一起做起來吧。