孩子鬧情緒時(shí)怎么辦？孩子鬧情緒了，家長(zhǎng)能以暴制暴嗎？小孩子發(fā)脾氣是因?yàn)椴粫?huì)管理自己的情緒，下面看看父母該做的3件事和不該踩的7個(gè)雷區(qū)。

父母都會(huì)經(jīng)歷孩子發(fā)脾氣，通常從兩歲開(kāi)始，當(dāng)孩子體驗(yàn)到與他人交流方式的不同，或者開(kāi)始想要得到東西時(shí)，就會(huì)開(kāi)始發(fā)脾氣。

從某種程度上來(lái)說(shuō)，孩子發(fā)脾氣是無(wú)法避免的，但家長(zhǎng)可以減少孩子發(fā)脾氣的次數(shù)，幫助孩子管理自己的情緒。

孩子鬧脾氣時(shí)父母千萬(wàn)不能做的7件事

以暴制暴

“再鬧，就給我試試看！”“不乖就把你趕出門(mén)”之類(lèi)的嚴(yán)懲、恐嚇和威脅話語(yǔ)，不但會(huì)扼殺孩子的自尊心和安全感，甚至采取自我破壞和被動(dòng)的攻擊行為當(dāng)成報(bào)復(fù)。

“不要哭，就帶你去吃麥當(dāng)勞！”“我買(mǎi)玩具給你就是了，別難過(guò)了！”用賄賂、哄勸的方式息事寧人，避免孩子體會(huì)不好的情緒，反而讓孩子學(xué)會(huì)了“情緒勒索”。

“你這個(gè)壞孩子，為什么這么粗暴？”“真是愛(ài)哭鬼！惹人厭！”你貼在孩子身上的“負(fù)面標(biāo)簽”，會(huì)輕而易舉的扭曲孩子的自我概念。

“你看！我不是早就跟你說(shuō)過(guò)了……”當(dāng)孩子傷心、難過(guò)、生氣的時(shí)候，情緒已經(jīng)主導(dǎo)了全部意識(shí)，根本不是灌輸規(guī)則與訓(xùn)誡說(shuō)教的好時(shí)機(jī)。

“你再鬧啊！干脆把我氣死好了！”在孩子鬧脾氣時(shí)，無(wú)法保持冷靜，反而回以憤怒，形成“你來(lái)我往”的惡性循環(huán)，最后“發(fā)脾氣也沒(méi)什么大不了”的想法也將深刻在孩子的心上。

“怎么垂頭喪氣的？振作一點(diǎn)！”對(duì)孩子的情緒視而不見(jiàn)或輕描淡寫(xiě)，不但阻斷了親子溝通，也讓孩子相信情緒是不受歡迎的，進(jìn)而筑起一道心墻，變成一個(gè)對(duì)自己和他人的感受都顯得麻木的人。

“跌倒了不痛！都是地板害的！”當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，為了安撫孩子情緒而歸咎外界環(huán)境的做法，會(huì)讓孩子無(wú)法對(duì)自己負(fù)責(zé)，失去從錯(cuò)誤中反省學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，容易養(yǎng)成遇到挫折“只會(huì)怪別人”的惡習(xí)。

孩子情緒學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)深受父母的影響，父母同時(shí)也是穩(wěn)定孩子情緒的最主要來(lái)源。

如果孩子出現(xiàn)情緒反應(yīng)，父母要先用同理心和傾聽(tīng)的技巧，接納孩子的情緒。當(dāng)孩子知道你愿意理解他的感受，就會(huì)慢慢將心情沉淀下來(lái)。

不過(guò)，同理孩子的情緒，并不代表同意孩子的行為，更不是放任孩子把情緒表現(xiàn)當(dāng)成工具，對(duì)父母予取予求。要讓孩子明白：所有的感覺(jué)都是可以被接納的，但是不當(dāng)?shù)男袨楸仨毐灰?guī)范。

協(xié)助孩子覺(jué)察、表達(dá)情緒，并厘清原因

父母要像一面情緒鏡子，運(yùn)用言語(yǔ)反映孩子的真實(shí)感受，協(xié)助孩子覺(jué)察、認(rèn)清自己的情緒，例如：”看你哭得這么傷心，一定很難過(guò)，對(duì)不對(duì)？”響應(yīng)孩子的感受，可以讓孩子明了自己的感覺(jué)。

之后用開(kāi)放性的提問(wèn)方式，例如：“今天是不是發(fā)生什么事了？”協(xié)助孩子正確表達(dá)情緒，厘清情緒背后的原因。只有找到情緒反應(yīng)的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能對(duì)癥下藥。

等孩子情緒緩和下來(lái)，引導(dǎo)他調(diào)整認(rèn)知，從另一種角度看待引起他困擾的事情，例如：”玩具被同學(xué)不小心弄壞了，你覺(jué)得很生氣。但是你打人沒(méi)辦法讓玩具恢復(fù)原狀。我們一起想想看有沒(méi)有更好的方法，好不好？”

培養(yǎng)情緒力是一個(gè)持續(xù)進(jìn)行的過(guò)程，一旦開(kāi)始，就會(huì)漸入佳境。只要父母投入時(shí)間和耐心，運(yùn)用技巧和練習(xí)，就能調(diào)好孩子的情緒體質(zhì)，讓孩子知道自己可以有所選擇，做自己情緒的主人。