說(shuō)起對(duì)孩子身體活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的關(guān)注，有的媽媽上心，有的則不著急。按照程度，可以分為三類(lèi)媽媽?zhuān)簩W(xué)業(yè)雞血媽媽、運(yùn)動(dòng)雞血媽媽和佛系媽媽。

以上三類(lèi)做法均不太妥，不過(guò)這也怨不得媽媽們，因?yàn)殛P(guān)注孩子運(yùn)動(dòng)的教育實(shí)在是太少了。

比如這些問(wèn)題就讓人很頭疼：

• 孩子幾歲開(kāi)始學(xué)游泳比較好？

• 孩子少些玩?；顒?dòng)時(shí)間，去上輔導(dǎo)班，到底值不值？

• 學(xué)齡前孩子每天活動(dòng)量多久才足夠？

• 什么活動(dòng)能讓身體鍛煉和認(rèn)知提高兩不誤？

首先應(yīng)當(dāng)明確：身體活動(dòng)也稱(chēng)體力活動(dòng)，只要是身體動(dòng)起來(lái)，就屬于身體活動(dòng)。小孩子的身體活動(dòng)主要是非結(jié)構(gòu)化的、主動(dòng)的游戲。步行和有組織的活動(dòng)，比如體育課、舞蹈和體操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也是身體活動(dòng)。

近些年，學(xué)齡前孩子的身體活動(dòng)量因天氣、電子產(chǎn)品等因素逐年減少，再加上食物資源豐富，我們身邊的小胖子越來(lái)越多；此外，童年早期的身體活動(dòng)模式會(huì)預(yù)測(cè)成年后的活躍度，因此關(guān)注學(xué)齡前孩子的身體活動(dòng)大有必要。

你或許想不到，體育活動(dòng)影響學(xué)業(yè)是一種誤解。相反，根據(jù)近些年的研究，規(guī)律運(yùn)動(dòng)可以觸發(fā)海馬內(nèi)的神經(jīng)發(fā)生，使神經(jīng)元數(shù)量增加。也就是說(shuō)，運(yùn)動(dòng)不僅不會(huì)影響學(xué)業(yè)，反而會(huì)有助于提升學(xué)業(yè)成績(jī)。

除了海馬之外，身體活動(dòng)對(duì)小腦、前額葉也有持續(xù)性的積極影響。

總而言之，多動(dòng)，一定會(huì)讓大腦更活躍、更聰明。