所有的家長都希望自己的寶寶聰明伶俐，不過這件事與身高相似，首先先天的遺傳因素是沒辦法改變的，如果寶寶沒有什么先天疾病、畸形，沒有受到波及身體發(fā)育的重大傷害，那么智力水平不會差別太多。

不過后天的一些因素也會對智力發(fā)育產(chǎn)生相當?shù)挠绊?，比如充足的營養(yǎng)和學習環(huán)境等。而且寶寶大腦發(fā)育的高峰期，一生只有一次，一旦錯過就不在了！

嬰幼兒時期是心理發(fā)展和學習最迅速的時期，年齡越小，發(fā)展越快。在3歲以下，特別是0~1歲，嬰兒的智能發(fā)展日新月異，是寶寶一生智力發(fā)育的黃金期。而孩子智能發(fā)展的基礎是大腦的發(fā)育，出生后頭幾年是大腦發(fā)育最迅速的時期。

大腦的發(fā)育

新生兒腦重370克；6個月時為700克，約為出生時的2倍（為成人腦重的50%）；兩歲時為出生時的3倍（成人的?），四歲時為4倍，已與成人接近，但體重僅為成人的27%，因此，大腦是先發(fā)育的。

從出生到1歲，寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加，6個月內(nèi)幾乎每分鐘增加腦細胞20萬個。寶寶的大腦發(fā)育越早越快，越早越關鍵，所以寶寶聰明要趁早！

多對寶寶做這幾件事情，有助于寶寶智力發(fā)育

1、多和寶寶交流

寶寶開始咿呀學語的時候，家長要多注意和孩子溝通，雖然有時候孩子的有些話說不清楚大人聽不懂，而大人的有些話孩子也聽不懂。但家長的及時搭腔對于孩子的智力發(fā)育和語言發(fā)育會有很大的幫助。交流多了，孩子慢慢就會理解家長語言的意思，對大腦發(fā)育大有幫助。

2、培養(yǎng)孩子能力

每個寶寶學會坐的時間、學會走的時間基本上都是一致的，個別情況也差不了多少。到了適當?shù)脑路菁议L就要注意培養(yǎng)孩子相應的能力。同時注意培養(yǎng)孩子自己做事的能力，比如說吃飯，吃零食以及玩玩具，讓孩子自己去慢慢摸索，也能促進大腦發(fā)育。

3、注意營養(yǎng)

這點很多寶媽應該都是能想到的。在注重給孩子營養(yǎng)補充的同時，要格外留意讓寶寶多吃一些對大腦發(fā)育有幫助的食物，比如說含蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣和維生素的食物，像魚類和豆類對孩子的大腦發(fā)育都有很大的幫助。尤其是核桃被譽為益智之果，可以每天給孩子適當吃一些。

在這里我們有必要提一下現(xiàn)在很火的DHA

DHA好在哪兒？

DHA 全名「二十二碳六烯酸」，屬于ω-3 不飽和脂肪酸，它碳鏈長、雙鍵多，與大腦神經(jīng)、視力發(fā)育有著密切的關系,可以幫助寶寶神經(jīng)、視力發(fā)育。

寶寶要補 DHA 嗎？

現(xiàn)在市場上有很多品牌的DHA在銷售，正是因為人們知道了DHA對于兒童發(fā)育的重要性，所以一些廠家就抓住了這樣的商機，大量所謂的可以為寶寶補充DHA的商品接連出現(xiàn)在市場上，說是可以使寶寶更加聰明，有利于視力的發(fā)展，使得很多媽媽毫不猶豫地加入了給寶寶補充DHA的大軍。

DHA很重要沒有錯，但是真的需要特別補充嗎？其實寶寶未來是否聰明，不是取決于補了多少DHA，而是取決于后天的環(huán)境、教育、營養(yǎng)等因素。DHA是長鏈多不飽和脂肪酸，屬于脂肪。過多補充會增加寶寶的消化負擔。所以在日常生活中，可以適當給寶寶吃一些富含DHA的食物。

如何食補DHA？

對于寶寶來說，提倡食補為主，可以通過調(diào)整膳食，吃一些富含 DHA 的食物來滿足需求。可以每周吃魚 280～350 g，保證一周中有 2～3 餐吃魚，并且有 1 餐以上為脂肪含量高的海產(chǎn)魚。