俗話說：三歲看大，七歲看老，0~3歲是培養(yǎng)寶寶好習(xí)慣的最佳時期，這些習(xí)慣對寶寶今后的生活有著非常重要的意義。

寶寶成長的每個階段，寶爸媽可以有意識地引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、閱讀習(xí)慣和作息規(guī)律，豐富有趣的生活讓寶寶有足夠的安全感。

寶寶在3歲之前需要養(yǎng)成哪些習(xí)慣、可以看哪些繪本?

0~3個月良好的睡眠習(xí)慣

0~3個月的寶寶只知道吃吃睡睡，實(shí)際上這三個月對于習(xí)慣的養(yǎng)成有著非常重要的影響。

這個時期，寶爸媽需要陪伴寶寶適應(yīng)陌生的世界，同時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

剛出生的寶寶恐懼或不適應(yīng)陌生的世界，寶爸媽要無條件地滿足他/她，寶寶哭的時候給予回應(yīng)和安撫，半歲之前建立安全感非常重要。

養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣很重要

0~3個月寶爸媽最重要的任務(wù)是讓孩子養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，不要認(rèn)為寶寶一天到晚都在睡，白天多睡會兒，晚上晚點(diǎn)兒睡沒關(guān)系。

要知道，早睡對寶寶的生長發(fā)育有著極為關(guān)鍵的作用，寶寶的身高70%取決于爸爸媽媽的基因，30%可以后天彌補(bǔ)。

在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一，超出運(yùn)動和飲食。

只有睡得好，身體各項機(jī)能才能運(yùn)轉(zhuǎn)好，想要寶寶少生病、不生病，養(yǎng)成作息規(guī)律、早睡的睡眠習(xí)慣非常重要。

晚上8點(diǎn)后寶爸媽要營造適宜睡覺的氛圍，讓寶寶有睡前儀式感。

給寶寶穿上舒適的睡衣或睡袋，然后將寶寶放到小床上，關(guān)上燈(包括小夜燈)，寶爸/寶媽輕輕地拍打、哼唱，讓寶寶自主入睡，盡量讓寶寶在九點(diǎn)半前后進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。

高需求的寶寶必須抱睡或奶睡，寶爸媽也別太心急，不要讓焦慮影響寶寶的睡前情緒，先幫助寶寶養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，然后慢慢調(diào)整入睡方式。

推薦繪本

0~3個月的寶寶最喜歡爸爸媽媽的臉和光線的明暗變化，寶爸媽可以溫柔地看著寶寶說話，引導(dǎo)寶寶觀察生活中的光線。

每天都可以給寶寶放輕松、愉悅的音樂，在寶寶醒著的時候，給寶寶看黑白嬰兒視覺卡，然后慢慢過渡成彩色認(rèn)知卡。

提前買一些經(jīng)典繪本，在0~3個月時給寶寶繪聲繪色地演繹《我爸爸》、《好餓好餓的毛毛蟲》、《晚安，大猩猩》、《晚安，月亮》、《蹦》、《噗噗噗》等。

這個時期的寶寶不會看繪本，但寶爸媽有趣的演繹會逗樂寶寶，讓寶寶對書本產(chǎn)生好奇和興趣。

3~6個月用嘴和手感受神奇世界

3~6個月的寶寶到了大運(yùn)動的第一個階段，小手小腳開始“拳打腳踢”，寶爸媽不要破壞寶寶“口的敏感期”，讓寶寶用口和手開啟認(rèn)識世界的第一步。

保護(hù)“口的敏感期”

吃手是寶寶認(rèn)識世界的第一步，這個時期的寶寶用口來認(rèn)識世界。只要拿到東西就往嘴里塞，用口去感受東西是軟的、硬的、黏的……

寶爸媽保護(hù)好寶寶“口的敏感期”，盡可能提供干凈、安全、可以啃咬的玩具，同時引導(dǎo)孩子進(jìn)行手的抓握和翻身訓(xùn)練等大運(yùn)動活動。

推薦繪本

3~6個月的寶寶喜歡色彩鮮艷、趣味性強(qiáng)的繪本，給寶寶看一些彩色認(rèn)知卡片、色彩鮮艷的布書是最好的選擇。

0~3個月時期的繪本在寶寶3~6個月也可以繼續(xù)給寶寶演繹，寶寶從平躺看爸爸媽媽“表演”到可以坐著看爸爸媽媽講繪本是一種新的體驗。

6~12個月養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

寶寶滿6個月開始添加輔食，這個階段最重要的就是吃，而等寶寶再大一些，吃飯問題是最讓寶爸媽頭痛的了。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣很重要

給寶寶添加輔食，應(yīng)該從少到多、從單一到多樣。如果寶寶能坐著進(jìn)食，需要給寶寶準(zhǔn)備合適的餐椅和舒適、易清洗的吃飯衣。

寶爸媽除了喂寶寶吃飯外，給寶寶準(zhǔn)備可供其抓、吃、玩、捏的食物。

讓寶寶自己抓、捏食物，同時準(zhǔn)確地放進(jìn)嘴里，不僅鍛煉寶寶的手指靈活度和準(zhǔn)確度，還讓寶寶對吃飯這件事充滿期待，覺得有趣、好玩。

這樣，寶寶自己吃飯的良好習(xí)慣就在每天的潛移默化中養(yǎng)成了。

推薦繪本

寶寶6~12個月是看繪本、講故事的最好階段，大量繪本可以在這個階段使用起來。

推薦有趣的繪本形式，比如洞洞書、拉拉書、摸摸書、翻翻書和立體書等。

這類繪本看起來有趣，孩子可以伸手找洞洞、摸書上不同材質(zhì)的造型，主動翻開各種小機(jī)關(guān)。

建議每種類型的繪本挑選1~2本即可，不同類型的繪本會給寶寶不一樣的視覺和觸覺刺激。

前文提到的提前準(zhǔn)備的繪本，在寶寶6個月以后也派上了用場。寶寶再看繪本，能簡單理解明白故事的意思，還能被爸爸媽媽的演繹逗得咯咯笑。

1~2歲培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的好時機(jī)

1~2歲的寶寶開始學(xué)走路、說話，對書本有了更大的興趣，現(xiàn)在是培養(yǎng)寶寶閱讀習(xí)慣的最佳時機(jī)。

培養(yǎng)閱讀習(xí)慣不追求速度和數(shù)量

親子閱讀不能過于追求閱讀的速度和數(shù)量，不能為了“攀比”而強(qiáng)迫寶寶閱讀，這樣反而會讓寶寶因厭煩而起了抗拒心理。

每個寶寶對每本書有不同的理解和認(rèn)識，他/她可能只對某一頁或某個小細(xì)節(jié)感興趣，寶寶可能只盯著一頁書看好久，也會瞬間就翻過一頁。

這個時候?qū)毎謰専o須太著急，不用急于完成閱讀的完整性，要讓寶寶有自己的閱讀節(jié)奏，讓寶寶自己決定看什么、怎么看。

不是“讀”繪本，更多的是“演”

1~2歲的寶寶需要更為夸張的閱讀方式。

比如，《蹦》中漢字全是象聲詞，寶寶喜歡各種各樣的響聲模仿。親子閱讀的時候，寶爸媽要動作和聲音結(jié)合，保證寶寶一讀就樂。

角色扮演也是非常好的閱讀方式，寶寶和爸爸媽媽一起扮演不同的角色，繪聲繪色能夠讓寶寶樂在其中。

給寶寶講繪本不能一兩次就完事了，寶寶是在無數(shù)次的重復(fù)講述中對繪本產(chǎn)生興趣，耐心重復(fù)是讓孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的前提。

推薦繪本

給1~2歲的寶寶選擇繪本，可以偏向一些寶寶好習(xí)慣養(yǎng)成的繪本。

想要教寶寶養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣，可以選擇噼里啪啦系列《我去刷牙》、小熊寶寶繪本系列《刷牙》、《鱷魚怕怕牙醫(yī)怕怕》等。

培養(yǎng)寶寶早睡習(xí)慣：小熊寶寶繪本系列《睡覺》、《黑夜小王子》、《晚安，月亮》等。

2~3歲專注力養(yǎng)成的關(guān)鍵期

專注力的養(yǎng)成并非從寶寶2~3歲才開始，這個時期是寶爸媽最容易影響寶寶專注力養(yǎng)成的階段。

寶寶在玩玩具的時候，寶爸媽可能忍不住上前去指導(dǎo)孩子：“不是這樣的，爸爸教你!”

寶寶在畫畫的時候，寶爸媽可能忍不住跟寶寶說：“樹葉不是黑色的，你應(yīng)該用綠色彩筆?！?/p>

用愛陪伴，保護(hù)寶寶的專注力

當(dāng)寶寶搭積木、拆玩具、堆沙塔、畫圖畫、做美工的時候，不要著急教會寶寶怎么做，也不要急著糾正寶寶，這樣會摧毀寶寶的創(chuàng)造力和專注力，還會讓寶寶對手頭的事情失去興趣和信心。

專注力的培養(yǎng)很簡單，寶爸媽需在一旁看著，帶著愛陪伴著寶寶就好。

寶寶感受到爸爸媽媽的愛和陪伴，他/她會放松心情，繼續(xù)投入到“工作”中，自然專注力變得更高，對所做的“工作”也會更有興趣。

寶寶如果遇到難題或需要幫助，主動向爸爸媽媽求助，寶爸媽再去協(xié)助寶寶完成“工作”即可。