九月開(kāi)學(xué)季，很多幼兒園的小朋友升入小學(xué)了。對(duì)于一年級(jí)的孩子來(lái)說(shuō)，正是養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期。要知道，良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，不但能讓孩子身心更加健康，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)也有很好的促進(jìn)作用呢。

1、早睡早起，養(yǎng)成正常的生活作息時(shí)間。

比如，晚上8:30-9:00睡覺(jué)，早晨6:30左右起床，既能避免遲到，還能促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)個(gè)子，讓孩子

更有精力上課，注意力更集中。切勿讓孩子熬夜，不但影響長(zhǎng)個(gè)，還影響健康，壞處實(shí)在太多了。

2、按時(shí)吃飯，尤其養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣。

一些父母偷懶，早上不做飯，或者隨便給孩子吃點(diǎn)餅干，孩子餓著肚子，或者吃不飽哪有精力學(xué)習(xí)？何況良好的飲食習(xí)慣會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)更均衡，健康是一切的基礎(chǔ)。父母盡量不讓孩子吃零食，不挑食，不吃垃圾食品，愛(ài)惜糧食，學(xué)會(huì)用筷子，飯前洗手。

3、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣。

比如，跑步、游泳、跳繩等。運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)健孩子的體魄，鍛煉孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志、戰(zhàn)勝困難（包括學(xué)習(xí)上的）的勇氣和頑強(qiáng)果敢的品格。

4、養(yǎng)成定時(shí)排泄的習(xí)慣。

讓孩子養(yǎng)成早起上廁所的習(xí)慣，不但神清氣爽，還能防止孩子因?yàn)椴缓靡馑己屠蠋熣?qǐng)假而尿（拉）褲子。下課時(shí)有小便時(shí)也抓緊上廁所，免得影響下一節(jié)課。教孩子學(xué)會(huì)使用各種馬桶，便后沖水、洗手。

5、養(yǎng)成早晚認(rèn)真刷牙洗臉，晚上洗腳的習(xí)慣。

6、養(yǎng)成能自己穿脫衣服，穿鞋，系鞋帶的習(xí)慣。

7、養(yǎng)成自己整理房間的習(xí)慣。

良好的生活習(xí)慣可以讓孩子的生活變得有條不紊，更有規(guī)矩，同時(shí)也能更快適應(yīng)小學(xué)生的節(jié)奏。

祝所有的小朋友新學(xué)期快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)！