家長問：孩子今年剛上幼兒園，一周了，不愿意去，一天比一天哭的厲害，還說學(xué)校不好玩，上課聽不懂……問老師說上午鬧情緒，吃飯也不好，但是午睡還可以，下午也不錯(cuò)。晚上接的時(shí)候除了一直說我不要上幼兒園之外，一切都挺好的。請(qǐng)問該怎么解決？是我沒做到位嗎？

這位家長的陳述讓我想到一個(gè)在媽媽群里很火的詞語：分離焦慮。這個(gè)詞其實(shí)是心理學(xué)術(shù)語，但被許多父母隨意的用在自己孩子身上，這種混淆造成了我們對(duì)孩子問題的不清晰和誤讀。因此我們需要先來界定一下它的意思：

什么是分離焦慮？

在發(fā)展心理學(xué)中首先出現(xiàn)分離焦慮這個(gè)概念，指六個(gè)月左右的嬰兒對(duì)陌生人所產(chǎn)生的一種焦慮恐懼情緒，也稱為“陌生人焦慮”，就是我們常說的“認(rèn)生”。在這個(gè)時(shí)期的嬰兒正在和媽媽產(chǎn)生強(qiáng)烈的依戀關(guān)系，不想離開媽媽的懷抱，不讓陌生人抱，甚至看到陌生人就哭……隨著他年齡的增長和認(rèn)知功能的提高，這種情況在十八個(gè)月左右會(huì)慢慢消失。

分離焦慮出現(xiàn)的另外一個(gè)地方就是變態(tài)心理學(xué)（希望家長不要誤解變態(tài)兩個(gè)字，這里僅指非常態(tài)），一般發(fā)生在兒童期尤其是學(xué)齡前階段，是指當(dāng)孩子與父母分離時(shí)特別痛苦，難以承受的種種表現(xiàn)。如果要診斷為分離焦慮需要滿足以下三方面的指標(biāo)：

1：哭鬧的時(shí)間在一個(gè)小時(shí)以上，無法停止；2：過程中會(huì)想不好的事情，如覺得媽媽不要自己了，覺得老師會(huì)迫害自己甚至自己會(huì)死等等，產(chǎn)生了非常極端的負(fù)面思維。3：影響到孩子的社會(huì)功能：如不能聽老師的指令做事情，不和小朋友玩兒，無法正常吃飯睡覺等一系列現(xiàn)象。

在所有哭鬧的孩子中，真正產(chǎn)生分離焦慮的孩子其實(shí)只占10%-20%左右。但許多孩子卻被我們家長貼上了分離焦慮的標(biāo)簽，家長就先焦慮了起來，對(duì)孩子問這問那，呵護(hù)有加，孩子也就自然變得嬌氣和焦慮了。

孩子入園哭鬧如果不是分離焦慮，又是什么呢？我們可以稱之為適應(yīng)不良，簡單的說就是對(duì)陌生環(huán)境所產(chǎn)生的不適應(yīng)情緒或行為，屬于孩子發(fā)展中出現(xiàn)的正常現(xiàn)象。

以上單指兒童，在此需要和成人的適應(yīng)不良做一個(gè)區(qū)分：成人在生活和工作的突然變化后不能適應(yīng)新的環(huán)境，新的工作或人際關(guān)系，出現(xiàn)擔(dān)心、恐懼、抑郁等情緒，或失眠、厭食的軀體癥狀，并且難以調(diào)整，持續(xù)3個(gè)月到半年的話，專業(yè)上我們會(huì)稱作“適應(yīng)障礙”。成人的社會(huì)化已經(jīng)成熟，社會(huì)功能也相對(duì)較高，所以適應(yīng)問題不像兒童看起來那么明顯，但也會(huì)有一部分人出現(xiàn)這些問題，需要專業(yè)的幫助。

那么，大家可以看到，其實(shí)變換新環(huán)境對(duì)成人來說也不是一件馬上就能接受的事情，我們又憑什么要求一個(gè)孩子可以在你規(guī)定的時(shí)間內(nèi)馬上適應(yīng)幼兒園呢？而且，每個(gè)孩子的發(fā)展具有個(gè)體差異，他們不會(huì)在同一時(shí)間內(nèi)集體適應(yīng)，總會(huì)有一些孩子沒幾天就喜歡上了幼兒園，歡天喜地的催著媽媽把自己送過去；而還有一些孩子總是每天哭，回家后說著幼兒園的種種不是不想上學(xué)。

家長要做的就是接受孩子暫時(shí)不能適應(yīng)幼兒園的事實(shí)，不亂給孩子貼標(biāo)簽，相信自己的孩子，不拿TA和別的小朋友比較。從正規(guī)渠道了解育兒知識(shí)，做到有恃無恐，不焦慮，更不把擔(dān)心和焦慮傳染給孩子。