好媽最近有個(gè)小心事，那就是每天早上去上班，都伴隨著小崽子撕心裂肺的哭聲。相信很多上班族媽媽都遇到過(guò)類似的情況，你急著要出門(mén)，但是寶寶怎么都不愿意離開(kāi)你，這種感覺(jué)真的很不好受。

一方面自己急著要去上班，另一方面寶寶哭聲讓你心酸。有沒(méi)有什么方法使寶寶接受媽媽要出門(mén)的事實(shí)，愉快的和媽媽說(shuō)拜拜呢?

為什么媽媽出門(mén)寶寶會(huì)哭?

媽媽一出門(mén)，寶寶就哭鬧，這和孩子的認(rèn)知能力有關(guān)，三歲前的孩子，仍未形成良好的客體永久性意識(shí)，寶寶只對(duì)他能看到的東西有感覺(jué)，一旦這件東西看不到了，他就以為不存在了，而產(chǎn)生恐懼感。

媽媽一出門(mén)，寶寶會(huì)覺(jué)得自己會(huì)失去媽媽，內(nèi)心感到驚慌。在寶寶小小的情感世界里，媽媽是他們最依戀的人，媽媽走了，他們的安全感受到了威脅。

分離焦慮對(duì)孩子心理的影響

當(dāng)寶寶發(fā)現(xiàn)媽媽要離開(kāi)自己，寶寶的情感需要被剝奪，自己的安全感受到威脅，感受不到來(lái)自親人的愛(ài)與安全感時(shí)，就會(huì)形成心理問(wèn)題，心理學(xué)家表示，分離經(jīng)驗(yàn)處理不恰當(dāng)和分離創(chuàng)傷都能造成嬰幼兒分離焦慮癥。

媽媽?xiě)?yīng)該怎么辦?

適當(dāng)減少對(duì)孩子的關(guān)注

媽媽都希望自己空閑的時(shí)候，能和寶寶黏在一起，而自己忙的時(shí)候，寶寶能夠獨(dú)立，但寶寶卻沒(méi)那么容易在這兩種模式中隨意切換。

這就需要我們平時(shí)養(yǎng)成寶寶獨(dú)立玩耍的習(xí)慣，比如：寶寶在家自己玩耍的時(shí)候，媽媽只需保證寶寶安全的情況下遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著寶寶，或者做媽媽自己的事情，只在寶寶需要你的時(shí)候出現(xiàn)即可。

有時(shí)媽媽在寶寶玩耍的時(shí)候一直跟隨著寶寶，和寶寶說(shuō)話，問(wèn)寶寶要不要這，要不要那，給予了寶寶太多的關(guān)注，使寶寶沒(méi)有獨(dú)立性。媽媽?xiě)?yīng)該適當(dāng)給寶寶一些空間，讓寶寶找到自己玩耍的樂(lè)趣。

鍛煉寶寶對(duì)離開(kāi)的認(rèn)知

平時(shí)和寶寶相處的過(guò)程中，媽媽可以制造一些離開(kāi)的機(jī)會(huì)，比如告訴孩子你要去洗手間或者去隔壁房間拿個(gè)東西，很快就回來(lái)，去的時(shí)候要記得跟寶寶說(shuō)明原因，回來(lái)的時(shí)候要說(shuō)媽媽回來(lái)了。讓寶寶明白，媽媽即使當(dāng)下不在視線內(nèi)，也會(huì)很快回來(lái)的。

另一個(gè)溫暖的懷抱

寶寶從出生就依賴著媽媽的乳汁，依戀著媽媽的懷抱。一旦寶寶最依賴的媽媽要離開(kāi)，寶寶心理會(huì)產(chǎn)生不安全感，要想緩解孩子的焦慮，就要讓孩子和家中其它看護(hù)人產(chǎn)生依戀關(guān)系。

比如，爸爸媽媽去上班了，寶寶就可以依戀平常照顧他的奶奶或外婆。而奶奶或外婆此時(shí)應(yīng)給予寶寶溫暖的懷抱，或者用玩具轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，使寶寶的情緒恢復(fù)平靜。加薇信aaomss，教你穿衣打扮，做個(gè)美麗女人。

出門(mén)前和孩子親密接觸和交流

對(duì)于上班族媽媽來(lái)說(shuō)，工作都是踩著點(diǎn)的，多磨蹭一分鐘就有可能遲到 ，所以媽媽在上班前需要多預(yù)留一些時(shí)間和寶寶在一起。讓寶寶和親密接觸和交流，讓寶寶在心靈上感受到愛(ài)的滋潤(rùn)和滿足。

跟寶寶說(shuō)再見(jiàn)

每次出門(mén)，不管寶寶哭得多傷心，媽媽都應(yīng)該給孩子擁抱告別，當(dāng)著孩子的面和孩子道再見(jiàn)，并告訴他媽媽要去上班了，媽媽下班就會(huì)回來(lái)陪寶寶。

隨著一次一次的重復(fù)這些行為，寶寶慢慢就會(huì)明白，媽媽離開(kāi)了，還是會(huì)回來(lái)的，孩子就會(huì)逐步接受媽媽要離開(kāi)的事實(shí)。媽媽下班回到家可以與寶寶好好親密親密，讓寶寶感覺(jué)到媽媽回來(lái)后還是一樣的愛(ài)他。

面對(duì)分離焦慮的寶寶，很多爸媽都因?yàn)楹ε聦殞毧薅x擇趁寶寶不注意偷偷的離開(kāi)，表面上看這是一個(gè)好主意，事實(shí)上，寶寶一旦發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽突然不見(jiàn)了，心里會(huì)非常失落和害怕，產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮，這對(duì)寶寶的心理發(fā)育是非常不利的。

分離焦慮的緩解是一個(gè)循序漸進(jìn)過(guò)程，沒(méi)有待立竿見(jiàn)影的特效藥，媽咪一定要有耐心，寶寶越來(lái)越大，理解能力也越來(lái)越強(qiáng)，用不了多久寶寶就可以揮著小手微笑著和媽媽拜拜飛吻啦!