照顧孩子很消耗耐性。不知媽媽們有沒有這樣的感覺，有時因?yàn)楹⒆拥聂[騰，一整天下來，又累又煩，自己的事沒幾樣能完成的。越想越氣，情緒越來越不穩(wěn)定，然后一時沒控制住將情緒發(fā)泄到孩子身上。再然后孩子不安地哭了，再再然后媽媽又不再耐煩。這仿佛一個魔咒，情緒失控的媽媽在一個死循環(huán)里轉(zhuǎn)著。

孩子沒有獨(dú)立的認(rèn)知，很多行為都是憑本能活動。他們自身尚未完善的自控能力，容易讓媽媽情緒波動。照顧他們需要媽媽更多的耐性，所以媽媽更需要懂得情緒管理。

1、現(xiàn)實(shí)生活中，很多父母因?yàn)閴毫^大，經(jīng)常處于焦慮、抑郁狀態(tài)中。在陪伴孩子時，哪怕孩子一丁點(diǎn)小吵鬧都可能引起他們情緒不穩(wěn)定，進(jìn)而將孩子作為自己情緒的發(fā)泄出口。對孩子大吼，咒罵，甚至有過激的肢體動作。

之前在網(wǎng)上看到一個視頻，一個年輕的媽媽在寶寶滾落到地上后，立即用腳狠狠踢孩子的背部，腳踢動作力道很大，毫不留情。隨后，這位年輕的媽媽用力拎起孩子，對其施展拳頭，同樣拳拳用力。

看完視頻第一反應(yīng)：是親媽嗎？

最后警方通報(bào)，是親媽來的，那位媽媽有一段時間精神狀態(tài)不佳。一時控制不住自己，對孩子動手了。

那么小的寶寶，被打還不會叫痛，怎么能下得了手呢？

是呀，怎么會下得了手呢？

我一直都堅(jiān)持認(rèn)為，天下沒有不愛自己孩子的父母。你說那個媽媽不愛自己的孩子嗎？肯定愛吧。怒氣發(fā)泄過后應(yīng)該也很后悔吧。

既然會后悔為什么當(dāng)時沒控制住呢？是情緒，不穩(wěn)定的情緒戰(zhàn)勝了理智。

嬰兒時期的寶寶無法懂得媽媽的言語。這個時期的寶寶跟母親的交流更多是通過聲音，表情和肢體動作。所以母親說話的語氣，肢體行為和情緒很容易的影響到自己的孩子。

如果母親是一個情緒化的人，時而暴躁易怒時而對孩子和顏悅色。小小孩子會感到無助，缺乏安全感，這樣的孩子，是無法健康成長的。

2、父母有時情緒不穩(wěn)定源于對孩子有一種控制思維，一旦孩子超出我們可控制的范圍，就會焦慮。

你會不會有這樣的時刻，明明剛剛收拾好一切，才轉(zhuǎn)身功夫，仿佛暴風(fēng)過境，一片狼藉。想想沒涼的衣服，沒拖的地，沒來得及收拾的廚房，感覺自己快要瘋掉了。

我有！

一歲多的弟弟很頑皮，日常他所看到的接觸到的東西，能扔的輕松地扔掉，不能扔的也毫不猶豫地摔壞。玩具永遠(yuǎn)被撒得到四處都是。

某天，在陽臺涼衣服，想著弟弟怎么那么乖，沒來搗亂。進(jìn)屋子一看，手提電腦上的鍵一個一個被扣掉，撒得滿地都是；還有不知何時找到姐姐的水彩筆涂得到處都是。我明顯感覺到一股怒火從胸口往喉嚨竄，咬牙切齒，親子沖突即將一觸即發(fā)。

條件反射轉(zhuǎn)身走入房間，關(guān)上門。

是的，我需要冷靜。

父母對孩子有一種控制思維，一旦孩子超出我們可控制的范圍，就會焦慮。

每每弟弟搗蛋打亂我日常計(jì)劃，就會忍不住大聲呼喝，怎么那么頑皮，就不能消停一會，或者做出激烈的肢體動作，在短短幾秒鐘之內(nèi)，我從一個和藹可親的媽媽變成一個暴怒的陌生人。

一歲多的弟弟看著生氣的媽媽，那樣的媽媽很陌生，他很害怕，然后會哭。

事后非常后悔對他發(fā)火，很內(nèi)疚，還暗自下決心，不會再有下一次。然而每次都覺得自己耐性比上一次增加了，然后又再發(fā)現(xiàn)自己的耐心還是不夠的。

孩子當(dāng)然無法了解父母的日常，孩子按著自己的意愿活動，只不過同時打亂了父母的日常計(jì)劃。當(dāng)一切超出父母的控制，事情無法達(dá)到預(yù)期，大人就因自身的壓力而責(zé)備他。

對于陪伴孩子成長過程中，父母往往缺乏耐心，帶孩子最需要的就是耐性。

大人的一舉一動，一言一行，是孩子成長初學(xué)的開始。今后他的思想，性格，處事方面都來源于今天的你。

今天的你，對于無法掌控事情，容易情緒失控。孩子長大后也無法好好管理自己的情緒。一旦事情超了他可控制范圍，就會失控。

3、一個內(nèi)心平和的，輕松的、快樂的媽媽，養(yǎng)育出來的孩子多會陽光，活潑的。相反如果媽媽經(jīng)常情緒不穩(wěn)定、易怒、整天扯著嗓門對孩子吼，在這樣的氛圍中長大的孩子，缺乏安全感，長大之后也注定無法管理好自己的情緒。

婷婷媽媽的不穩(wěn)定情緒籠罩著婷婷整個成長階段。媽媽的負(fù)面情緒影響著她以后的人生。

當(dāng)四歲的女兒將碗里的飯不小心倒在地上，婷婷本能地咬牙切齒，狠狠地將手里的碗筷摔到桌子上，拿起女兒的手用力地“啪”“啪”。旁邊的老公趕忙護(hù)著女兒：你瘋了嗎？老是這樣，你能不能控制下自己的情緒。

情緒稍得平復(fù)的婷婷懊悔地看著女兒紅透的小手，想伸手去牽。女兒本能地避開：媽媽是壞人。

聽到女兒的話，婷婷轉(zhuǎn)身跑進(jìn)廁所，眼淚止不住往下流?？粗R子里的自己，她仿佛看到了母親的影子。那個她無論如何也愛不起的女人。

童年，婷婷父親長期在外工作，媽媽負(fù)責(zé)在家照顧她們。記憶中，媽媽稍有不順意，就會對著她們發(fā)脾氣。婷婷聽得最多的是“滾，我不要你了”，“你再這樣，我就踩死你”。發(fā)起脾氣的母親，言語一句比一句惡毒，肢體動作一次比一次激烈。

所以自小婷婷學(xué)會了看媽媽臉色，小心翼翼地討好。

原生家庭的影響是根深蒂固的。即使看過很多書，走過很多路，最后發(fā)現(xiàn)就算你很注意，但在成長歲月里母親刻在自己身上的痕跡在自己以后的生活里總會不自覺地表現(xiàn)出來。

想要改變的你，在努力改變的成長過程中，自我性格完善的修行之路會更長更坑洼不平。別人很容易就能做到的，你卻需要花更多的時間才能做到。

4、父母不穩(wěn)定的情緒對孩子有很大負(fù)面的影響，如果希望孩子在成長過程中發(fā)展出良好的生理和心理基礎(chǔ)，媽媽們需要懂得調(diào)節(jié)自己情緒。

適當(dāng)示弱

“媽媽應(yīng)該竭盡全力讓孩子過得好”，所以很多時媽媽即使累即使忙不過來，也拼命去做。這種過于拼命的行為會令媽媽們心里的委屈不斷擴(kuò)大，負(fù)面情緒越積越多，一朝爆發(fā)，會將孩子傷得體無完膚的。屆時你的“想孩子好”反倒變成了“讓孩子過得不好”。所以，累時，不想做時，偶爾甩手讓別人代勞，也是可以令媽媽們心情得到舒暢的一種方法。

自我排解情緒

在想對孩子發(fā)火之前，可以通過深呼吸來試著讓自己的心情得到平靜。很多時大人暴怒是一剎那觸及自身負(fù)面情緒的臨界點(diǎn)。過幾秒，只需忍幾秒，你會發(fā)覺剛才自己的行為很不可理喻，自己明明不想如此對待自己的孩子。

如果多次深呼吸不行，可以試著找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子離開自己的視線范圍。過一會再回到孩子身邊，會心平氣和很多。

給自己打預(yù)防針

計(jì)劃好需要完成的事，如果讓孩子打亂了。可以適時給自己心理暗示：不是什么著急的事，晚點(diǎn)完成也可以。通過這樣的心理暗示，你會發(fā)現(xiàn)下次孩子再打亂你的計(jì)劃時，你只會無奈地笑笑，等下再做。而不是掄起手想打人罵人。

做個好媽媽從來不是一件容易的事。沒哪個女人天生就應(yīng)是一個合格的母親。

我們能給予孩子最大的禮物應(yīng)該是我們陪同孩子一同學(xué)習(xí)一同成長。