一位憂心忡忡的家長曾經(jīng)問道寶寶的想法總是很悲觀，看見蝴蝶死了都要哭上半天。如果讀繪本或者看電視時，主人公受到一點挫折，她都會覺得會有不好的結(jié)局。孩子小小年紀遇事就如此悲觀，這可怎么辦呀？

這位家長擔心寶寶過于悲觀，可能不利于孩子未來的成長。

家長的擔心不無道理，嚴重的悲觀對于一個人的學業(yè)、職場表現(xiàn)、生活滿意度，甚至身體健康等方面都有不良的影響。

悲觀是一種心理傾向或特質(zhì)。悲觀者傾向預期事情會向糟糕的方向發(fā)展，認為生活中的壞事多過好事，邪惡多過善良，困苦多過快樂。

悲觀的核心是無助感，即“無論你怎么做都無法改變你的命運”的一種認知。如果我們時常有這種想法，那么我們在困難面前很快就會放棄努力的嘗試，滑向抑郁的深淵。

父母能夠意識到悲觀的消極后果，希望自己的孩子樂觀、幸福，這很棒，說明家長看到了教育真正的本質(zhì)，那就是要讓孩子擁有幸福生活的能力。

然而這位家長也需要思考，現(xiàn)在就在心中

認定孩子悲觀，

是否為時過早呢？

孩子的各項情緒能力都在逐步發(fā)展，表達和調(diào)控情緒的能力還不完善，主要參與情緒調(diào)控的大腦區(qū)域——前額葉皮質(zhì)是大腦中最晚成熟的部分之一，要到25歲左右它才能夠在生理上發(fā)展成熟。

因此有時孩子顯得很情緒化，很可能是完全正常的。

在這個時候，

孩子需要的首先是情緒上的理解和幫助，

然后才是關(guān)于樂觀的培養(yǎng)。

這位寶寶在看到蝴蝶死掉、故事主人公遭遇挫折時體驗到的悲傷，實際上是同理心發(fā)展的表現(xiàn)：她對蝴蝶和主人公所經(jīng)歷的痛苦感同身受。

同理心就是我們站在他人的角度，理解他人感受的能力。

同理心對于孩子建立良好的人際關(guān)系的能力、愛與被愛的能力、正義感等方面都有著重要的積極作用。這時孩子需要父母理解她真實的感受，而不是因此導致父母對她的不接納。

對于學齡前孩子的情緒輔導，爸媽可以：

● 保持溫和而平靜的態(tài)度，描述孩子的行為；

● 為孩子的情緒命名；

● 等孩子冷靜下來，幫助孩子一起尋找解決辦法。

舉例來說，如果孩子為死掉的蝴蝶哭泣，這位家長可以先安慰孩子：“寶寶看見蝴蝶死了，很傷心，這體現(xiàn)出了你的同情心。”然后可以抱抱孩子，問：“我們一起把蝴蝶埋葬了吧，這樣你會感覺好一些么？”

這樣孩子會感覺自己的情緒是被接納的，

她的自我價值感才會受到保護，

自信心才會得到成長。這些都是樂觀的重要基礎(chǔ)。

與此同時，家長需要盡量避免給孩子貼上悲觀的標簽（最好不要貼任何標簽），后面會為大家講到這是為什么。

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對于無助感最早的認識來自于

“積極心理學之父”Martin Seligman

對于“習得性無助”的研究。

他花了很長時間、設(shè)計了很精巧的實驗讓心理學界相信了這樣一個事實：

多次嘗試后認為自己對電擊的停止毫無掌控力的狗，根本不會嘗試去躲避電擊，而其他的狗會在幾秒鐘之內(nèi)逃到安全的區(qū)域。——這種無助是可以習得的，這個結(jié)論可以運用于人類。