“我死后，請(qǐng)不要再去煩其他人了，我的死只和我個(gè)人有關(guān)……下輩子不做窮人家的孩子?！边@是安徽一名高二學(xué)生離家出走前留下的一紙遺書，他說自己是一個(gè)弱者，而這個(gè)世界太殘酷，希望下輩子不用再做窮人的孩子。所幸他最后安全的被父母找到了，但是在他的字里行間，有著對(duì)貧窮深深的鄙夷，有著對(duì)貧窮深深的自卑。然而，貧窮真的會(huì)導(dǎo)致我們自卑嗎？當(dāng)我們改變不了出身貧寒的時(shí)候，又有什么辦法避免這樣的情緒呢？

很多人都會(huì)說貧窮會(huì)導(dǎo)致自卑，臺(tái)灣演員言承旭也曾坦言小時(shí)候家里的貧窮以及單身家庭的背景促成了他自卑又好強(qiáng)的性格，也是由于這樣的性格使得他在感情的道路上一直跌跌撞撞。

拋開個(gè)人角度，從我們整個(gè)民族的角度來看，在近代歷史中，中國(guó)有很長(zhǎng)時(shí)間都是弱者。雖然現(xiàn)在我們經(jīng)歷了前所未有的飛速發(fā)展，告別了貧困，但是自卑心理依舊存在。自卑心理的表達(dá)往往有兩個(gè)方面：一是對(duì)西方的仰視，一部分人對(duì)中國(guó)社會(huì)沒有自信，認(rèn)為我們不如西方，產(chǎn)生自卑心理；二是俯視，快速的發(fā)展使得部分中國(guó)人出現(xiàn)了過度自負(fù)的現(xiàn)象，但這也不是中國(guó)獨(dú)有，在美國(guó)高速發(fā)展的19世紀(jì)末20世紀(jì)初，不少美國(guó)知識(shí)分子也認(rèn)為美國(guó)是暴發(fā)戶，并因此自卑感強(qiáng)烈，到歐洲尋找文明的真諦。

通過上面的例子，一些人覺得已經(jīng)可以理所當(dāng)然的得出結(jié)論了：貧窮會(huì)導(dǎo)致自卑。然而，我認(rèn)為恰恰相反，貧窮本身不會(huì)產(chǎn)生自卑。

貧窮和自卑之間的關(guān)系一直以來都是兒童心理領(lǐng)域比較關(guān)注的問題之一。目前而言，也沒有完美的答案。但是來自美國(guó)國(guó)家心理機(jī)構(gòu)研究員 M.Rosenberg 和 L. I. Pearlin 的試驗(yàn)，或許可以讓我們對(duì)這個(gè)問題產(chǎn)生一定的思考。

兩位研究員從芝加哥8-18 歲和 18-65 歲兩個(gè)群體中隨機(jī)抽取參與者進(jìn)行了調(diào)查，小孩使用了6點(diǎn)哥特曼量表，大人用的是羅森伯格的自尊量表 ，這兩個(gè)量表都是測(cè)量自尊心的，但是由于年齡層不同因此使用了兩個(gè)版本。

調(diào)查結(jié)果顯示，階級(jí)對(duì)于自尊心的影響在不同年齡層是不一樣的。在8-11 歲的孩子中，階級(jí)和自尊心沒有顯著的關(guān)聯(lián)，在 12-14 歲有微量的關(guān)聯(lián)，到了15-18 歲，關(guān)聯(lián)變得更大，而在成年以后，階級(jí)和自尊心的關(guān)聯(lián)則明顯變大。

導(dǎo)致自卑的四顆“種子”

顯然貧窮本身并不會(huì)讓孩子感到自卑（有的孩子甚至對(duì)貧窮還沒有概念）。真正導(dǎo)致孩子自卑的（或者說隨著年齡增長(zhǎng)使得孩子越來越自卑的），其實(shí)是社會(huì)環(huán)境的影響。我們可以從四個(gè)方面來看待這個(gè)成因：

社會(huì)比較

該理論認(rèn)為我們都傾向于與他人進(jìn)行比較來確立自己的階層。在這種比較當(dāng)中，對(duì)自尊既有可能產(chǎn)生正面的，又可能產(chǎn)生負(fù)面的影響。比如小天今年8歲，雖然家境不好，但是他之前對(duì)貧窮和階級(jí)并沒有概念，但是上學(xué)之后，小天在學(xué)校里逐漸發(fā)現(xiàn)自己和其他同學(xué)的貧富差異，開始不自覺地和其他小朋友作比較，也會(huì)拿自己的父母和其他小朋友的父母作比較。

反映評(píng)價(jià)

即別人怎么看我們，我們就會(huì)怎么看自己。在小天將自己和其他同學(xué)相比較的同時(shí)，其他小朋友也在做著這種社會(huì)比較，大家逐漸因?yàn)樨毟F而對(duì)小天產(chǎn)生偏見，而小天也因?yàn)閯e人的偏見對(duì)自己產(chǎn)生了偏見。

自我知覺理論

人們會(huì)通過自己的行為和行為發(fā)生的情境來了解自己的態(tài)度。小天這種對(duì)自己的偏見逐漸內(nèi)化和行為化，也就是說小天越覺得別人認(rèn)為自己窮，他就越感受到自己窮。行為和心境逐漸改變，然后通過自己的行為發(fā)現(xiàn)自己真的很關(guān)注貧窮。

自我中心

這個(gè)理論認(rèn)為，對(duì)于自身最重要的品質(zhì)直接影響這個(gè)品質(zhì)對(duì)我們自尊心的影響，也就是說我們?cè)疥P(guān)注自己的貧窮，貧窮就越影響我們的自尊心。不知不覺中，貧窮變成了小天最關(guān)注和最重要的一個(gè)品質(zhì)，從而很大程度上影響自己的自尊心，變得自卑。

通過上面對(duì)自卑心理的形成我們可以發(fā)現(xiàn)，在很大程度上，自卑這個(gè)概念是后天形成的，也是完全可以避免的。

大部分人對(duì)于貧窮的認(rèn)知，對(duì)于階級(jí)差距的感受基本都來自于成年人。這些成年人當(dāng)中，有孩子的父母家人，也有老師、鄰居，甚至是陌生人。而正是成年人的態(tài)度，讓孩子開始逐漸意識(shí)到人與人之間存在差距。而一旦意識(shí)到貧窮是什么，貧窮會(huì)帶來什么，自卑這種心態(tài)，就開始在孩子心里發(fā)芽。

從心理學(xué)工作者的角度上來講，我會(huì)建議父母應(yīng)該給予孩子更多的關(guān)愛，成年人應(yīng)該更少的在孩子面前表現(xiàn)出階級(jí)的差異。像貧窮的家庭，通過積極向上的教育方式，讓孩子成長(zhǎng)為一個(gè)樂觀開朗的人這樣的例子，也并不少。

我也知道這件事情其實(shí)并不輕松。我深知在貧窮當(dāng)中保持樂觀其實(shí)是一件極其艱難的事情，生活的壓力往往會(huì)將人折磨得平庸而市儈。在我的學(xué)業(yè)生涯里，我逐漸認(rèn)清一件事情：愿意去做心理咨詢、心理輔導(dǎo)的人，大部分已經(jīng)是社會(huì)的中產(chǎn)。這世界上有那么多人存在心理問題，但在肚子都填不飽的時(shí)候，是沒有人會(huì)在意的。

父母從來不是一份輕松的工作，即使人微言輕，我還是呼吁父母哪怕生活困苦，沒法在物質(zhì)上給予孩子幫助，也要將樂觀向上的心態(tài)傳達(dá)給孩子。

我們沒有辦法消除貧窮，但是可以消除貧窮帶來的自卑。