1．寶寶吃哪種鈣容易吸收

寶寶吃碳酸鈣比較容易吸收，最好是液體的，吸收更好。

碳酸鈣含鈣量高，副作用小，價(jià)格便宜，吸收率高，可以達(dá)到40%，與牛奶相似，是全國(guó)人民易于接受而廣泛應(yīng)用的一種鈣制劑。

2．哪些寶寶容易缺鈣

1、早產(chǎn)兒和出生體重較低(低于3公斤)的孩子;

2、孕期缺鈣的媽媽所生的孩子;

3、哺乳期缺鈣的媽媽所哺育的孩子;

4、少曬太陽(yáng)的孩子;

5、生長(zhǎng)發(fā)育太快的孩子;

6、吃奶少的孩子。

3．如何給寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品

1、鈣源

補(bǔ)鈣要安全，首先應(yīng)選好鈣源。市場(chǎng)上的鈣劑原料主要有三種：礦石加工提純的碳酸鈣、動(dòng)物骨骼中提取的鈣、海洋生物提取的鈣。動(dòng)物或海洋生物有可能因?yàn)橹車h(huán)境污染而導(dǎo)致體內(nèi)有害物質(zhì)(如鉛、汞等重金屬)蓄積。因此，給孩子補(bǔ)鈣，選擇由礦石加工提純的精制碳酸鈣，更加安全可靠。

2、含鈣量

要注意各種市售鈣制劑中鈣元素的含量。常見的各種鈣制劑的含鈣量一般在10%~40%，相差較多，因此在購(gòu)買鈣產(chǎn)品時(shí)應(yīng)注意產(chǎn)品包裝上標(biāo)明的以鈣元素計(jì)算的鈣含量。

3、含維生素D

鈣的吸收需要維生素D協(xié)助。兒童胃腸道功能較弱，吸收較差，通常補(bǔ)充鈣的吸收率為20%-40%。富含維生素D的鈣制劑能有效補(bǔ)充鈣質(zhì)。

4、口味

鈣制劑的含鈣量再高、吸收再好，如果孩子不愛吃，也無(wú)法達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。因此為孩子選購(gòu)鈣制劑時(shí)也應(yīng)注意選擇口味較好、適合兒童習(xí)慣的鈣劑，讓孩子輕松補(bǔ)鈣，最大限度地提高兒童服藥的順從性，從而達(dá)到補(bǔ)鈣效果。

4．如何提高鈣的吸收率

1、鈣不能和其他微量元素一起補(bǔ)

很多媽媽都知道微量元素對(duì)寶寶的重要性，于是在購(gòu)買補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時(shí)候，總是喜歡買含有多種微量元素的鈣補(bǔ)充劑，如鈣鋅合劑、鈣鐵合劑等等。媽媽們都有這樣錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為同時(shí)補(bǔ)充多種微量元素效果好，而且經(jīng)濟(jì)劃算。但是研究證明，大量的二價(jià)鈣離子與鋅、銅、鐵等微量元素會(huì)產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)吸收機(jī)制，互相干擾吸收。

2、鈣劑不要用太多水沖服

在沖泡鈣劑的時(shí)候很多媽媽喜歡放很多水，讓孩子順便補(bǔ)充水分，殊不知這樣會(huì)給寶寶的“小胃”帶來負(fù)擔(dān)，讓寶寶的小胃受損，同時(shí)補(bǔ)鈣效果也大打折扣。新生兒的胃容量?jī)H有30~60毫克，他們的胃腸道功能非常脆弱。所以，寶爸寶媽們要記住，需要大劑量沖服的鈣劑或口服液不是好的選擇。

3、鈣與牛奶同服

很多的媽媽都有這樣的潛意識(shí)，認(rèn)為把鈣劑放入奶粉中一同沖調(diào)，奶味容易讓寶寶接受，在一方面也不會(huì)減少寶寶喝牛奶的量。殊不知鈣劑與牛奶混合后，可能導(dǎo)致牛奶中的大分子膠質(zhì)發(fā)生質(zhì)變，形成絮狀沉淀，寶寶無(wú)法吸收，造成鈣劑浪費(fèi)。