1．秋天寶寶防燥熱吃什么好：荸薺

荸薺可作水果生吃，也可當作菜食用，具有清熱生津、養(yǎng)肺去痰等功效，可治療口燥咽干、肺熱咳嗽等癥。

做法：

1、把鮮荸薺搗爛成汁，給寶寶每天飲用上幾次，或與海蟄皮一起煮成“雪羹湯”，具有清熱去燥的作用。

2、如果與蓮藕榨汁共同飲用，去燥效果會更好,可防止鼻黏膜發(fā)生干裂。

2．秋天寶寶防燥熱吃什么好：百合

百合不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，傳統(tǒng)醫(yī)學認為，百合有潤肺止咳的功效。所以秋天寶寶防燥熱還可以吃百合。

做法：

如果在百合粥內加入銀耳，能夠滋陰潤肺;加入綠豆，可加強清熱去燥的效果;把鮮百合與蜂蜜一起蒸熟給寶寶吃，可防治秋天容易發(fā)生肺熱咳嗽。