抑郁癥，想必大家不會陌生。最近許多關于抑郁癥患者自殺的新聞。而女性在生完孩子后，很容易患抑郁癥，這是為什么呢？一起來看看吧。

據世衛(wèi)組織公布的數據顯示，在世界范圍內，每40秒就有一人死于自殺。

今天，就和大家來聊聊“預防自殺”這一話題。

“產后抑郁自殺”的事件可謂是不足為奇，讓人扼腕嘆息。

其實，產后抑郁癥是由生理、心理、社會等多方面因素而產生的情感性精神病，只要我們多關注新媽媽，給予溫暖和關心，這些不幸是完全可以避免的。

產后新媽媽常見的心理反應

不知所措

雖然有心理準備，但一個新生命的到來，還是令產后新媽媽的生活秩序發(fā)生了很大的變化，從為人妻到為人母，家庭角色的轉化會讓新媽媽有點不知所措。

依賴

分娩期間體力消耗較大，產后新媽媽常感到身體疲乏、虛弱，不愿下地活動，甚至新出生的小寶寶也過度地依賴護士或家人幫助照顧，這樣做并不利于產后康復，對寶寶的母乳喂養(yǎng)也大大不利。

禁忌

由于傳統(tǒng)文化習俗的影響，很多新媽媽糾結于各種禁忌當中。那些產褥期只吃小米稀飯和雞蛋，不吃蔬菜和水果，不刷牙、不洗澡的做法都是應該摒棄的舊觀念。

失望

當公婆或丈夫期望男孩時，生了女孩的新媽媽會失望、悶悶不樂或是因擔心家人嫌棄而增加思想負擔；也有些新媽媽在孕期一直被“重點保護”，而分娩后全家的重心大多轉移到了寶寶身上，新媽媽會感到失寵、冷落，這也是產后媽媽經常出現的心理反應。

產后抑郁多發(fā)生在產后兩周， 產后4~6周癥狀明顯

新媽媽出現如情緒低沉、情緒寡歡、反應遲鈍、注意力難以集中，嚴重者甚至會產生自殺的傾向。

產后抑郁的新媽媽還可能伴有厭食、睡眠障礙、易疲倦、性欲減退等癥狀。

還有一些軀體癥狀，如頭暈、頭痛、惡心、胃部灼燒感、便秘、呼吸、心率加快、泌乳減少等。

準爸爸是新媽媽最親愛的人， 對妻子的愛至關重要

經歷了懷胎十月和分娩的辛苦，產后新媽媽的身體和精神都很脆弱。由于激素水平的原因，產后新媽媽的情緒非常敏感也容易有一些波動而低落抑郁。所以，全家人不要把所有的關注重心都放在小寶寶身上，而忽視了對新媽媽的關心和愛護。尤其是準爸爸，更不能讓新媽媽有受冷落和失望的感覺。

準爸爸在產后的一段日子里，需要經常陪新媽媽聊聊天，聽她嘮叨嘮叨孩子的故事，讓新媽媽感受到你對她的愛沒有因為懷孕的結束而降溫。

另外，產后新媽媽也應調整心態(tài)，與丈夫之間要溝通和交流，與公婆之間要理解和體諒，努力適應自己的家庭和社會新角色，避免“功臣”心理，積極主動地營造和睦幸福的家庭生活氛圍。