養(yǎng)成良好的飲食習慣能夠讓寶寶受益終身，而寶寶飲食習慣的養(yǎng)成，跟大人的引導直接相關(guān)。寶寶的飲食習慣不好，首先要在大人身上找原因哦！

你的一舉一動都會給寶寶帶來潛移默化的影響，你在吃飯的時候會看電視、看手機嗎？如果是的話，那就不要批評寶寶吃飯時不專心。你會讓寶寶邊玩邊吃飯，邊看電視邊吃飯，追著喂飯嗎？雖然這樣能夠一時讓寶寶多吃一點，但是也養(yǎng)成了不好的飲食習慣，從長遠來看并非好事。正確的做法是，把寶寶放到餐椅上，放手讓他自己去吃。即便他會吃得一團糟，吃得滿桌子、滿地都是，但是也要忍住，不要因為覺得亂就搶過來追著喂。如此，慢慢地，寶寶就能養(yǎng)成獨立進食的好習慣。

另外，大人養(yǎng)成規(guī)律進餐的習慣，寶寶才能跟著按時吃飯。大人不提供過多的飲料和零食，寶寶才能在正餐時間好好吃飯。如果你本身是一個愛吃零食的人，一定要記住，別把你的零食放在寶寶能看到的地方，也不要當著寶寶的面吃。

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