夏天酷暑難耐，要給寶寶消暑降溫，這是應(yīng)該給他準(zhǔn)備些什么零食好呢？寶爸來了解一下吧！

1、酸奶

酸奶營養(yǎng)豐富，清涼可口，非常適合在夏天給寶寶食用。酸奶中的乳酸菌能夠調(diào)節(jié)胃腸道內(nèi)的正常菌群，能起到促進(jìn)消化的作用。每天讓寶寶喝150毫升酸奶，就能滿足他一天所需1/3的鈣質(zhì)。并且，讓寶寶喝酸奶也有助于促進(jìn)大腦的發(fā)育。但是，給寶寶喝酸奶的時間盡量安排在兩餐中間，最好在飯后1小時飲用。

2、水果

水果是夏天最好的消暑食品，以應(yīng)季水果為佳，比如西瓜、香瓜、桃子、葡萄、李子等。水果富含維生素和礦物質(zhì)，能夠給寶寶提供每日所需的必要養(yǎng)分，能夠促進(jìn)食欲，有助消化。為了避免影響正餐的進(jìn)食，水果盡量安排在兩餐中間食用，一次吃得不要太多。

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