小江剛剛生完孩子，坐月子期間，為了盡快恢復苗條的體形，和促進子宮復舊，才過了第三天，她就開始了瑜伽鍛煉。

“不能做運動，你還是上床休息吧，這才幾天呀?！毙〗钠牌趴吹叫〗@樣精神抖擻，趕緊阻攔。

“媽，沒事的，現(xiàn)在可以恢復運動了?！?/p>

“不行，你沒聽人說嘛， 月子期間，運動多，容易出現(xiàn)子宮移位。”

“子宮移位？”這個瘆人的名詞，還真把小江嚇住了，那以后，小江就沒做運動，直到產(chǎn)后42天復查身體，到醫(yī)院，她才向婦產(chǎn)科馬主任咨詢這件事兒。

“子宮變位，顧名思義，是指子宮在復舊過程中，向下移位，或者向骨盆左右和后側(cè)移位。”馬主任解釋說。

“那是什么原因造成的呢？是不是運動造成的？”小江的婆婆問。

馬主任說：“造成子宮變位的原因不是由于產(chǎn)婦運動造成的，而是因為產(chǎn)婦下床活動少，長時間仰臥，久坐，習慣向一側(cè)臥位，使得子宮在產(chǎn)后恢復時期，由于重力作用倒向一側(cè)，隨子宮復舊使得子宮恒定在盆腔的異常位置?！?/p>

“子宮移位是不是子宮脫垂呢？”

“不是的，子宮脫垂，是指子宮從正常位置沿著陰道下降到坐骨棘水平下，甚至脫于陰道外。和子宮移位是不同的?！?/p>

“原來是這樣呀。那么，這種子宮變位有什么危害嗎？”

馬主任說：“子宮變位的癥狀表現(xiàn)為腰酸背痛，腰下部更加明顯，下腹部、陰道、外陰部有墜脹感，很容易出現(xiàn)尿急、尿頻、張力性尿失禁呢?！?/p>

“怎么能改善這種子宮變位呢？”小江焦急的說。

馬主任說：“首先，產(chǎn)婦要休息好。休息時，要注意臥位的姿勢，要經(jīng)常變換臥位，防止平臥使得子宮后傾，同時積極進行子宮的復舊訓練。沒有特殊情況，產(chǎn)婦要多做些活動，當然，不宜做過多過重的體力活動。避免久站、久坐、久蹲，產(chǎn)后惡露不止時要及時治療，以促進子宮復舊。此外，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)了子宮移位，可以堅持俯臥位睡眠或胸膝側(cè)臥位，就能糾正子宮的位置的。”

聽馬主任這么說，小將的婆婆才算打消了顧慮，望著小江臃腫的身材說：“我同意了，明天，你就可以做瑜伽鍛煉了?！?/p>