產(chǎn)后如廁問題多多，該怎么辦？媽媽疼的尿不出來是怎么回事？產(chǎn)后恢復(fù)是比較麻煩，同時(shí)也是需要好好護(hù)理的環(huán)節(jié)，讓我們看看下文吧。

知秀網(wǎng)小編的一位好閨蜜最近生了寶寶，本來是一件很開心的事情，可是產(chǎn)后的這個(gè)問題讓她哭了出來。她說產(chǎn)后每次上廁所就跟上刑場(chǎng)一樣，生娃時(shí)她都忍著沒有哭，但是上廁所卻讓她哭了出來。這是為什么?原來知秀網(wǎng)小編的這位閨蜜遇到了產(chǎn)后如廁困難，這真是一個(gè)苦不堪言的情況。

其實(shí)在分娩后的幾天里，許多新媽媽都遇到過這樣的尷尬問題，像是尿失禁、排便困難、甚至是產(chǎn)后痔瘡，這些讓人難以啟齒的問題令不少的新媽媽都困擾不已，知秀網(wǎng)小編今天就要給各位新媽咪支招，教你如何緩解產(chǎn)后如廁問題。

產(chǎn)后尿失禁

這是80%-90%的產(chǎn)后媽媽都會(huì)遇到的問題，特別是經(jīng)歷了順產(chǎn)的媽媽，這是因?yàn)樽匀环置鋾r(shí)過度的用力造成了肛門括約肌松弛和骨盆底肌肉無力所致，專家解釋這在臨床病例中非常正常，多數(shù)會(huì)在產(chǎn)后2個(gè)月內(nèi)恢復(fù)正常。

產(chǎn)后要避免尿失禁可以采取以下預(yù)防方法

經(jīng)常排尿，可以幫助膀胱排空;打噴嚏或者咳嗽張開嘴巴減少壓迫橫膜;排尿時(shí)可以多聯(lián)系縮肛運(yùn)動(dòng)幫助肌肉收縮，同時(shí)要在日常做一些關(guān)于盆底肌肉恢復(fù)的練習(xí)。

產(chǎn)后排便困難

生產(chǎn)后有許多產(chǎn)婦會(huì)因?yàn)槌霈F(xiàn)了排便困難的問題，醫(yī)生解釋有一部分生理原因是由于生產(chǎn)時(shí)膀胱神經(jīng)受損或會(huì)陰疼痛導(dǎo)致，還有的是因?yàn)楫a(chǎn)婦心理因素原因?qū)е?。大多?shù)的媽媽會(huì)在產(chǎn)后1周恢復(fù)正常排便。

解決產(chǎn)后排便困難的方法

1.主動(dòng)排便

對(duì)于自然分娩的產(chǎn)婦來說，一般產(chǎn)后2-3小時(shí)就能正常排尿，所以盡早的排尿可以幫助排便更加順暢，產(chǎn)后媽媽要多鍛煉克服心理障礙。

2.溫水坐浴止痛

多數(shù)媽媽會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后排便困難，很大部分原因是因?yàn)闀?huì)陰傷口疼痛所致，媽媽可以嘗試用溫水清洗會(huì)陰，減輕疼痛感，這樣可以讓排尿或排便的不適感減少。

3.冷水坐浴消腫

會(huì)陰部腫脹也會(huì)導(dǎo)致排便困難，選擇局部冰敷或者是冷水坐浴，可以減輕腫脹情況，還能幫助血管收縮，這樣也能更好的減輕排便的困難。需要注意的是，產(chǎn)后因?yàn)樯眢w過于虛弱，采用這個(gè)方法一定要注意其他身體部位的保暖。

4.藥物治療

確實(shí)出現(xiàn)了排便困難，而且情況比較嚴(yán)重的話，可以請(qǐng)求醫(yī)生的幫助，使用注射抗生素治療或者是開塞露排幫助便。

產(chǎn)后痔瘡

產(chǎn)后痔瘡是很多媽媽不能述說的疼痛，它可以反復(fù)發(fā)作，這是因?yàn)榉置溆昧^度導(dǎo)致的肛門脫垂問題所致，還有懷孕時(shí)有便秘的媽媽也會(huì)比較大的幾率患上產(chǎn)后痔瘡。

要解決產(chǎn)后痔瘡，可以嘗試這些方法

注意飲食，避免過度大魚大肉，多攝取一些青菜、水果、粗糧，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，加快排便。生完后盡早的下床活動(dòng)，讓腸胃接受信息，避免出現(xiàn)排便困難變成痔瘡?？梢栽谄鸫埠蠛纫恍┓涿鬯蛘呤菧亻_水加速腸胃蠕動(dòng)。

其實(shí)這些產(chǎn)后的如廁問題并不難解決，只要找對(duì)了正確的方法就可以很好解決，各位媽媽也不要過于害羞，畢竟這人有三急，產(chǎn)后有這些如廁問題一定要及時(shí)解決，才能更好的恢復(fù)身體。