會(huì)陰是指陰道口到肛門間的組織，臺(tái)灣的婦產(chǎn)科醫(yī)師習(xí)慣在寶寶快生出來時(shí)在這里做「會(huì)陰切開術(shù)」，以減少產(chǎn)道裂傷。美國(guó)的婦產(chǎn)科醫(yī)師則只有二到叁成會(huì)做會(huì)陰切開。

為了減少產(chǎn)道裂傷，很多美國(guó)孕婦會(huì)在懷孕最后一個(gè)月做會(huì)陰按摩。2013年的Cochrane資料庫有一項(xiàng)整合研究(meta-analysis)分析了過去4 個(gè)大型研究，包含2497位受試者，結(jié)論是會(huì)陰按摩可以減少9%的產(chǎn)道裂傷，減少16%會(huì)陰切開，產(chǎn)后會(huì)陰疼痛減少55%。另外會(huì)陰按摩可以讓產(chǎn)婦熟悉胎頭壓迫產(chǎn)道的感覺，可以減少生產(chǎn)時(shí)會(huì)陰的疼痛。

會(huì)陰按摩通常從懷孕35週開始，每天一次，可以在洗澡時(shí)先將雙手洗乾凈，雙腳張開，在手指和會(huì)陰部涂上水或潤(rùn)滑油(如嬰兒油、K-Y jelly)，將拇指儘可能的伸入陰道內(nèi)，然后向陰道兩側(cè)和后面壓迫，剛開始會(huì)覺得有點(diǎn)刺痛，等到疼痛感消失了，再往前按摩陰道約一分鐘，最后再用陰道內(nèi)的拇指和外面的手指頭按摩會(huì)陰部，每天約十分鐘。另外生產(chǎn)時(shí)熱敷會(huì)陰部也可以減少生產(chǎn)的撕裂傷。

編按：產(chǎn)后私處一定要勤保養(yǎng)，因?yàn)閭跁?huì)腫腫痛痛，還會(huì)排惡露，所以產(chǎn)后在大小便時(shí)，就需會(huì)陰沖洗。請(qǐng)先準(zhǔn)備好沖洗器用溫開水順著肛門口沖洗，另外還要早晚坐浴盆利用溫水的熱促進(jìn)血液循環(huán)，使自然產(chǎn)會(huì)陰切開傷口部分癒合的狀況好一些，也可以減輕痔瘡腫脹及疼痛。