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首頁(yè) 分娩產(chǎn)后 哺乳期阿膠吃法 阿膠這么吃效果更好

哺乳期阿膠吃法 阿膠這么吃效果更好

1.阿膠黃芪當(dāng)歸紅棗湯

備好黃芪、當(dāng)歸各15克;紅棗15個(gè);東阿阿膠10克。然后將黃芪、當(dāng)歸、紅棗洗凈入鍋,加水適量煨煮40分鐘。阿膠單獨(dú)煮沸烊化后徐徐兌入湯中,攪拌均勻即可。用法:早晚各一次,連用3-5天即可見(jiàn)效。

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2.阿膠雞肉湯

有滋陰補(bǔ)虛、滋補(bǔ)肝腎的功效。肉雞一只,紅棗10顆,蔥姜適量,慢火燉煮后加入枸杞15克,倒入黃酒烊化的阿膠,再燉15分鐘即可。

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3.阿膠棗

有補(bǔ)血健脾的功效。取500克紅棗煮熟,剩少量水,加入50克烊化后的阿膠,使其粘在棗上,做成阿膠棗,早晚服食。

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4.阿膠糕

有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)肺的功效,尤其適合女性服用。阿膠500克,黑芝麻500克,枸杞500克,核桃仁400克,冰糖400克,黃酒400毫升,熬制成阿膠糕,早晚用水溫服。

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5.阿膠粥

有養(yǎng)血止血、滋陰潤(rùn)肺的功效。熬粥快熟時(shí)加入阿膠粉15克稍煮,攪令烊化即成。

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6.阿膠粉

有補(bǔ)血、潤(rùn)燥、滋陰的功效。阿膠打粉,每次取5克用水沖服,也可根據(jù)個(gè)人口味加入牛奶、豆?jié){。

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7.芝麻核桃阿膠膏

原料:阿膠150克、黃酒350毫升、冰糖250克、核桃、黑芝麻適量。

做法:先先將阿膠弄碎,然后放入黃酒中浸泡一個(gè)星期,等到阿膠變成海綿狀時(shí)倒出加適量水燉化后,再加入核桃、黑芝麻、冰糖上鍋蒸1個(gè)小時(shí),在蒸的過(guò)程中要不斷的攪拌,冷切之后形成膏狀。

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