在哺乳期的寶媽們也需要注意個人飲食，有些哺乳期媽媽因為吃了一些食物導致了寶寶濕疹，那么哪些食物不能吃呢？

其實就是母乳喂養(yǎng)時，媽媽吃進去的食物，以可以抗原的形式出現(xiàn)在母乳中，從而引起寶寶濕疹的。

科學研究表明，母乳喂養(yǎng)的孩子患濕疹的比例要小一些，但是這個就好像長期體育運動的人也會生病一樣，只是從概率上來講會少一點，所以有的孩子還是會得。

嬰兒年齡越小，濕疹與過敏的關(guān)系越大，而且與食物過敏的關(guān)系越大。

比如，你突然吃了辛辣刺激性較強的食物，或者海鮮菠蘿等易過敏食物，可能就會引起寶寶濕疹。

朋友就是因為近期吃了很多菠蘿引起的，為此，她很是懊惱，埋怨自己不該貪口舌之欲，結(jié)果讓寶寶遭了罪。

所以，哺乳期媽媽也請一定要注意自己的飲食，自己吃的東西都會反映在母乳里，影響到寶寶。

1、吃多了寒涼食物，水果啊，飲料啊，很容易引起寶寶腹瀉；

2、吃多了豆制品，腹脹明顯，排氣多，BB也會跟著排氣多，而且大便稀，呈黃水樣；

3、吃甜食過多，寶寶大便就會有泡泡，酸味重；

還有辣椒、胡椒、茴香等刺激性食物，不僅會影響乳汁分泌，還易使寶寶上火。

哺乳期飲食注意事項

1、飲食均衡

哺乳期女性飲食應(yīng)均衡，不能偏食，挑食，如粗糧、細糧、葷素、瓜果、蔬菜等都能進食，可有效提高乳汁質(zhì)量。

2、少食刺激性食物

哺乳期媽媽應(yīng)該盡量少吃或不吃刺激性食物，因為刺激性食物會經(jīng)過乳汁進入嬰兒身體內(nèi)部，嚴重影響嬰兒健康成長。

3、不宜多食巧克力

哺乳期的女性不能多吃巧克力，巧克力中含有可可堿，會經(jīng)過母乳在寶寶體內(nèi)聚集?？煽蓧A會破壞心臟及神經(jīng)系統(tǒng)，使寶寶肌肉松弛，尿量增加，致使嬰兒睡眠不穩(wěn)定，哭鬧，消化不良，并且多食巧克力還會影響新媽媽的食欲等。

4、不宜多喝麥乳精

麥乳精中的麥芽可能會抑制乳腺分泌乳汁，從而使乳汁量減少，勢必會影響嬰兒的健康。

5、可以吃些山楂

在月子期間，媽媽可以食用一些山楂或者山楂類的食品。山楂有益于產(chǎn)婦子宮收縮以及排出惡露，對產(chǎn)婦身體健康的恢復有幫助。