常有媽媽問，為什么睡前故事講了一個又一個，但寶寶卻越來越興奮，一點睡意都沒有？究竟什么樣的故事，才最適合在睡前講給寶寶聽？親愛的讀者，您是否也正在為此感到困惑和煩惱呢？

睡前故事魔力一：重復的情節(jié)，舒緩孩子的心情

對于32歲左右的孩子來說，情節(jié)較為簡單、內(nèi)容較為雷同或重復的故事，比較適合在睡前講給寶寶聽。因為反復的、可預測的和無意義故事---沒有什么故事情節(jié)，只是趣味性地描述一個過程、一個事物，更符合幼兒的身心發(fā)展規(guī)律。

如在《小小的池塘里》一書中，以一只青蛙的活動線路為線索，看到了許多動物的生活，這些動物因不同的動作發(fā)出各種各樣的聲音，每翻開一頁可以誘導孩子參與，或者看圖后帶著孩子來模擬。 

另一本《當我想睡的時候》也很值得推薦，故事以小主人公床頭堆滿的動物玩偶為暗線，帶著小主人在各種動物的睡眠場所都體驗了一遍。就好像家長在跟她說：貓頭鷹在樹上睡了、企鵝在冰原上睡了……我的寶貝，你也睡吧。

這些書的情節(jié)在成人看來甚至有些單薄，只有語言地不斷重復，但正是在這樣的重復中，孩子的呼吸和心跳會舒緩下來，才容易入睡。

情節(jié)反復型睡前故事 

適讀年齡：2歲左右

《當我想睡的時候》

文/ (美)簡?R?霍華德

圖/ (美)琳內(nèi)?徹麗

翻 譯：林芳萍

出版社：河北教育出版社

定 價：27.80元

《在那小小的池塘里》

文/圖：丹尼絲·弗萊明

翻 譯：雍敏

出版社：二十一世紀

定 價： 15.00

睡前故事魔力二：情節(jié)設(shè)計暗合孩子的心理

當孩子長到3歲時，會逐步形成初步的自我意識，對外界的事物也有了一定的認知。這時候需要情節(jié)更加豐富的睡前故事書，尤其是那些故事內(nèi)容暗合孩子心理的書特別能吸引他們，能消除他們對睡覺的抵觸。

值得推薦的有《別讓鴿子太晚睡》：鴿子為了能夠晚睡，找出無數(shù)個理由來跟畫面外的我們探討，像極了我們的孩子在準備睡覺前的“討價還價”。

還有一本《不要睡覺，塞莉》，把一切給顛倒了——塞莉困了，要睡覺了，可她的父母卻大聲反對：犯什么傻？太掃興了！來玩玩具、做游戲、烤餅干、跳舞、聽音樂什么的。而塞莉“自動”變成了平日父母的調(diào)調(diào)：明天還要上學，如果現(xiàn)在還不睡，明天就不能表現(xiàn)得很好了……而塞莉提出要給父母講一個睡前故事，大人們嫌少，要講4個！后來，能猜到么？

有的孩子就是不睡覺，怎么說都不行，怎么哄都不行。那好吧，找來幾米的另外一本《不睡覺世界冠軍》，幾米的畫自不待言，故事設(shè)計也很巧妙，用孩子事事爭先和移情的心理，把小女孩和她的小玩偶都納入到一場“比賽中”，然后是輕松優(yōu)美的語言，讓大家美美睡去。書里的小姑娘可不能那么早睡覺啊，她要把櫻桃豬、霹靂鼠和豆豆蛙哄睡了才行。角色一換，小姑娘就跟我們大人一樣，展開了睡前的斗爭，把爸爸媽媽平常哄她入睡的手段都給使將出來，直到都睡著。這本書妙在讓孩子體會大人的“辛苦”，同時更是一個有趣的故事，緩緩道來，慢慢孩子就睡著了。

暗合孩子心理型睡前故事

適讀年齡：3歲左右

《別讓鴿子太晚睡》

文/圖：莫·威廉斯

翻 譯：阿甲

出版社：新星出版社

定 價： 32.00

《不要睡覺，塞莉》

文：

圖：美/米塔羅·莫達瑞西

翻 譯：施敏

出版社：江蘇少年兒童出版社

定 價： 24.8

《不睡覺世界冠軍》

文：美/西恩·泰勒

圖：幾米

翻 譯：柯倩文

出版社：南海出版出版公司

定 價： 32.00

睡前故事魔力三：故事內(nèi)容給孩子安全感

孩子不肯睡覺的原因很多，其中缺乏安全感便是原因之一，比如孩子怕黑，一定要開著燈才可以?？纯磶酌椎摹冻缘艉诎档墓肢F》吧，黑可以被小怪獸給吃掉，世界一片光明，再也不用怕黑了，可是還能睡著嗎？在黑夜怪獸的懷抱里，小男孩才能安心睡著。這樣一個故事讀來，估計孩子也會接受在黑暗中睡覺了吧。

好的睡前故事還會施發(fā)“連環(huán)炮”，比如《會說晚安的故事》中有3個故事：第一個是反復幾次找好朋友一起睡覺而不成，折騰了一圈還是自己的床最舒服；第二個故事就來安撫孩子害怕的心理——家里居然有100只可怕的大灰狼，幸好有媽媽在；第三個故事告訴我們，自己的孩子有著和媽媽爸爸相匹配的睡前儀式，習慣了就安全了，就香香甜甜地睡著了。

給孩子安全感型睡前故事

適讀年齡：3歲左右

《吃掉黑暗的怪獸》

文：喬伊斯·鄧巴

圖：幾米

翻 譯：彭倩文

出版社：南海出版公司

定 價：32.00

《會說晚安的故事》

文：卡蘿爾·羅斯

圖：法拉力·哥巴契夫

翻 譯：劉海穎

出版社：河北教育出版社

定 價：48.00

睡前故事魔力四：恰當?shù)纳蚀钆?nbsp;催人入睡

本文中提到的圖畫書，除了《快點睡覺吧》，其他基本上都是藍色調(diào)的。為什么呢？因為藍色具有催眠的作用。藍色可以消除緊張感，起到鎮(zhèn)定安眠的作用。藍色為主，搭配白色和灰色，甚至可以是紫色，這樣的色彩搭配可以自然而然地消除身體的緊張感，促使人入睡。書中的暗綠色也有催眠的作用，藍色可以使人的身體得到放松，而綠色則使人從心理上得到放松，從而達到催眠的效果。

睡前的親子共讀最容易成為一個可靠的規(guī)則，成為一個熟悉的程序，孩子會在我們的全身心的陪伴下，進入安心的、無憂無慮的睡眠之中。

李一慢，兒童閱讀專家，新閱讀研究所研究員。