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產(chǎn)后飲食計劃 四大禁忌不可觸碰

分娩產(chǎn)后 2024-10-21 分娩產(chǎn)后 閱讀 8

觸碰以后會讓您抱憾終生第一點

規(guī)避刺激性的食物。因為這時候產(chǎn)婦的消化道仍處于偏弱狀態(tài)第二點

規(guī)避難消化的食物。比如過油過膩的食物第三點

規(guī)避易過敏的食物。第四點

少食多餐，八分飽即可“ 鄭老師提醒我們，除了要遵醫(yī)囑規(guī)避一些食物外，飯量上的控制也格外重要，不要吃得過多，建議少食多餐。那么對于產(chǎn)婦來說幾分飽算合適呢？控制八分飽即可除了以上幾點，由于產(chǎn)后媽媽牙齒處于松動狀態(tài)，食物要盡量松軟可口、易消化和吸收 

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