1 將米洗凈控水，充分浸泡3 小時。
2 將泡脹的米打成細粉，加入5 倍的水，煮成粥狀。
3 熬煮的同時，不停用勺子按同一方向攪拌，煮至大米發(fā)脹。
4 待大米發(fā)脹一段時間后，加入蔬菜（或其他想用的食材），攪拌煮熟。
內(nèi)容摘自《寶寶圣經(jīng)：懷孕·分娩·育嬰圖解大百科》
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