“應(yīng)勞身搖肢，無使定止。無大言，無號哭，無薄衣，無洗浴，無寒飲，居處必燥?！?/p>

——孫思邈《千金要方》

此時孕婦可從事一定的體力勞動，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以舒展百脈。要避免聲嘶力竭、憂傷號哭等舉動，還要防寒氣侵襲，所以住處必須干燥。

音樂胎教

如果母親能親自給胎兒唱歌，將會收到更加令人滿意的胎教效果。母親的歌唱不但能使胎兒獲得感情上的滿足，而且唱歌時有節(jié)奏的輕輕的物理振動可使他（她）產(chǎn)生一種感覺上的滿足。有的孕婦能歌善舞，懷孕后經(jīng)常唱歌，經(jīng)過這樣訓(xùn)練的胎兒，出生后表現(xiàn)出更好的“再認”能力。如果媽媽給他（她）唱胎兒時期聽?wèi)T了的歌曲，他（她）不僅揮動小手，喜形于色，而且會敏銳地尋找聲源。母親的歌聲對胎兒有著特別的意義，是任何樂隊的演奏和錄音機里的音樂所無法取代的。

醫(yī)學(xué)研究還表明：胎兒在子宮內(nèi)最適宜聽中、低頻調(diào)的聲音，而男性的說話聲及唱歌聲正是以中、低頻調(diào)為主。因此，父親是音樂胎教中的最佳老師。準(zhǔn)爸爸經(jīng)常撫摸著準(zhǔn)媽媽隆起的腹部，多跟胎寶寶說說話，不僅能促進胎兒智力發(fā)育，更能增進夫妻感情。

醫(yī)生提醒

音樂胎教中應(yīng)該注意的是，音樂的音量不宜過大，也不宜將錄音機或收音機直接放在孕婦的肚皮上，以免損害胎兒的耳膜，造成胎兒失聰。