“應(yīng)飲醴食甘，緩帶自持而待之?！?/p>

——孫思邈《千金要方》

孕婦此時要攝取充足的富有營養(yǎng)的食物，以保證胎兒的營養(yǎng)所需；衣服要寬松舒適，衣帶不宜束緊，并做好應(yīng)產(chǎn)的準(zhǔn)備。

情緒胎教

妊娠9個月，距預(yù)產(chǎn)期越來越近，孕媽媽一方面會為寶寶即將出世感到興奮和愉快，另一方面又對分娩懷有緊張的心理，面對這一現(xiàn)實(shí)，讓孕婦始終保持一種平和，歡樂的心態(tài)，直接關(guān)系到胎兒的健康成長。

丈夫要在感情上關(guān)心、體貼妻子，對妻子的妊娠反應(yīng)或其他原因造成的心情不佳或身體不適都理解和盡力慰藉。應(yīng)主動多做家務(wù)，不讓妻子干重活，保證她有充分的睡眠和休息。

多陪妻子出外散散步、看看花草、聽聽音樂等。妻子臨產(chǎn)前，應(yīng)為妻子做好產(chǎn)前準(zhǔn)備：布置好清潔、衛(wèi)生、舒適的房間，使妻子和寶寶生活在一個清潔、安全、舒適的環(huán)境里；拆洗被褥，并在陽光下曝曬、消毒備用；備足一切日常用品、生活用品及營養(yǎng)品等；給小寶寶布置一個新環(huán)境，周圍布滿顏色鮮艷的圖片和玩具，可以發(fā)展小寶寶的視覺并能刺激大腦的發(fā)育。陪妻子一起參加孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)，練習(xí)呼吸法鎮(zhèn)痛和按摩鎮(zhèn)痛。與妻子共同閱讀一些有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理以及新生兒的喂養(yǎng)、護(hù)理等書籍，為科學(xué)育兒做好準(zhǔn)備。

總而言之，丈夫應(yīng)與妻子通力合作，共同承擔(dān)育兒的重任，履行自己應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，盡可能為妻子創(chuàng)造好的環(huán)境和條件，使寶寶安全、幸福地成長。

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