1．補水

橄欖油中含有不飽和脂肪酸和多種維生素，具有幫助肌膚保濕補水，深層滋養(yǎng)肌膚和恢復(fù)肌膚彈性等作用。所以使用橄欖油來按摩身體可以有效緩解肌膚缺水干燥等問題，還可以深層保養(yǎng)肌膚。

2．保濕

橄欖油的主要成分是油性成分，用到身體上后會在皮膚表面形成鎖水層，減緩皮膚水分的流失，讓皮膚長時間的保持水潤的狀態(tài)，潤膚效果比身體乳還好。

3．橄欖油按摩身體的手法

面部

潔面之后，取適量橄欖油，均勻抹于面部，然后利用無名指和中指指腹，由內(nèi)向外、由下向上按摩下巴、臉頰和額頭處肌膚。鼻翼兩側(cè)可以進行打圈按摩。直至橄欖油完全被面部肌膚吸收。

頸部

先進行頸部肌膚清潔，然后取少量橄欖油均勻涂抹于頸部，將頭后仰，利用指腹，由下向上，輕輕按摩至下巴處。然后從頸部中間向兩側(cè)按摩至鎖骨處，可以重復(fù)幾遍此套動作，促進橄欖油的吸收。

腹部

倒出適量橄欖油于手心，將雙手搓熱，然后將手掌輕壓于腹部，沿著順時針方向來回輕柔打圈按摩即可。如果是給別人按摩的話，則進行逆時針按摩即可。

背部

先取適量橄欖油涂抹于被按摩者的背部，然后再將雙手放于被按摩者的腰部，然后向著頭、肩部位輕輕按摩。再沿著身體側(cè)面向下輕輕按摩至骨盆部位，可以重復(fù)多次此套動作。注意背部按摩時，需要避開脊椎部位。

手臂

涂抹適量橄欖油于按摩手臂，然后將另一只手的四指并攏，用指腹力量輕輕按壓前臂肌肉，再從肘部向肩部方向輕輕打圈按摩。然后再從肩部向下按摩，可以重復(fù)幾次按摩。

腿部

在腿部涂抹適量橄欖油，然后由下向上，從小腿部位向大腿部位輕輕揉捏按摩。

4．橄欖油按摩注意事項

1、使用橄欖油按摩之前，建議先進行皮膚敏感測試，以免出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

測試方法：取少量橄欖油，涂抹于耳后肌膚或者是前臂內(nèi)側(cè)，24小時沒有出現(xiàn)皮膚過敏現(xiàn)象，才可以使用橄欖油進行按摩。

2.、在使用橄欖油按摩之前應(yīng)先清潔身體，要注意不能使用過熱的水去做清潔，以免引起后續(xù)橄欖油的過度發(fā)揮，給肌膚帶來負(fù)擔(dān)。

3、用橄欖油按摩臉部時，應(yīng)避開眼唇等敏感部位。因為眼唇部位的肌膚比面部其他部位皮膚要更脆弱，使用橄欖油來按摩的話，可能會對眼唇部肌膚帶來傷害。

4.、不能長時間用同一種橄欖油按摩，因為這會讓肌膚產(chǎn)生免疫力，之后逐漸的會沒效果，所以最好是交替使用橄欖油進行按摩。