1．孕婦上廁所蹲久了好嗎

不好，這可能導(dǎo)致胎兒缺氧。

孕中晚期，準(zhǔn)媽媽的肚子已經(jīng)很明顯了，蹲廁時(shí)就會(huì)壓迫到肚子，時(shí)間短沒(méi)什么影響，但若是蹲的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，就會(huì)壓迫到腹中胎兒，導(dǎo)致胎兒缺氧。所以孕婦上廁所不能久蹲。

2．孕婦上廁所蹲久了的危害

1、孕初期胎兒情況不穩(wěn)定，此時(shí)孕婦長(zhǎng)時(shí)間的蹲、坐、站，都不利于胎兒發(fā)育。

2、孕期準(zhǔn)媽媽很容易便秘，所以上廁所時(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間的用力保持很強(qiáng)大的腹壓，骨盆底肌肉承受了很大的壓力，長(zhǎng)此以往，就容易發(fā)生痔瘡、盆底功能障礙。

3、孕晚期孕婦肚子變大，長(zhǎng)時(shí)間的蹲廁所容易造成胎兒缺氧，嚴(yán)重者有早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

4、孕晚期孕婦身體變得笨重，長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所容易腿麻、頭暈，會(huì)增加發(fā)生意外、摔倒的事件發(fā)生。

3．孕婦上廁所注意事項(xiàng)

不能蹲太長(zhǎng)時(shí)間

孕婦上廁所的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，5-10分鐘左右即可，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)自身及胎兒都不利。

最好用坐便

蹲坑式廁所雖然有利于人體排便，也相對(duì)更衛(wèi)生，但容易對(duì)人腿部造成壓力，蹲久了容易長(zhǎng)痔瘡，且還容易壓迫胎兒。所以孕婦最好是用坐便式廁所。

少去人多的地方上廁所

為了孕婦安全考慮，準(zhǔn)媽媽最好不要去人多的地方上廁所。一是人多擁擠，不安全。二是不小心會(huì)擠到寶寶，再加上人多空氣也不好，都很容易造成胎兒缺氧。

4．孕婦上蹲廁注意事項(xiàng)

1、下蹲的時(shí)候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態(tài)即可。

2、下蹲時(shí)一定要將腿分大點(diǎn)，兩腳按八字分開(kāi)，為肚子騰在一個(gè)合適的方位，這樣會(huì)舒服一點(diǎn)。

3、如果蹲的時(shí)間會(huì)比較久，可以蹲一會(huì)兒以后稍微直起身來(lái)，休息一下，或者調(diào)整一下姿勢(shì)再繼續(xù)。

4、孕晚期，建議買個(gè)坐便椅，避免發(fā)生意外。