不少女性朋友感慨道：生孩子這件事簡直就是一把“雙刃劍”，可以借助坐月子好好調(diào)理身體，調(diào)整先前的一些壞毛病，但生完孩子自己的身材就走了樣，甚至出現(xiàn)花肚皮，難看的妊娠紋自己看了都嫌棄，更不用說老公了，怕這樣的瑕疵會影響夫妻感情。

其實妊娠紋的出現(xiàn)，除了跟女性的個人體質(zhì)有關之外，還與孕期的生活習慣息息相關。所以想要預防長出妊娠紋，并非一點辦法都沒有的。孕媽們可以檢討下自己，有沒有下面兩種壞習慣：

一個是管不住嘴，見到美食就沒了底線。懷孕期間，女性的肚皮越來越大，肌膚彈力纖維和膠原纖維發(fā)生斷裂，腹部肌膚變薄，就會漸漸出現(xiàn)一些長短寬窄不一、粉紅色或紫紅色的波浪花紋，生完孩子后會漸漸恢復成白色、銀白色有光澤的瘢痕。

如果孕期不控制飲食，覺得自己跟寶寶兩個人吃飯就得多吃，不然就會影響胎兒發(fā)育，非但營養(yǎng)未必都被寶寶吸收，那些沒來得及消化吸收的營養(yǎng)反而會變成脂肪積累在腹部，增加妊娠紋的出現(xiàn)幾率。

再一個是不肯運動。女性懷孕期間抵抗力較平時會有一定下降，適當運動鍛煉可加速新陳代謝，促進血液循環(huán)，令肌膚保持彈性和水潤，肌肉變得緊實，可有效減少妊娠紋的發(fā)生概率。所以懷孕不等于在家躺著養(yǎng)胎，只要不是特殊情況必須保胎，建議準媽們堅持適當運動。

此外，條件允許的話，孕媽們也可以選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的妊娠紋預防霜，或者咨詢醫(yī)生是否可以使用精油。保養(yǎng)肌膚，是女人畢生的課題，不能偷懶的哦~