懷孕以后水腫怎么辦？孕期水腫是什么回事？據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有75%的準(zhǔn)媽媽在懷孕期間或多或少會由水腫現(xiàn)象發(fā)生。水腫是孕期正常的生理現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽要積極應(yīng)對，做好調(diào)理工作。

孕期水腫的癥狀和原因

隨著胎寶寶一天天長大，很多準(zhǔn)媽媽都會發(fā)現(xiàn)自己腳開始變胖，手指也開始變粗，甚至連戒指也不能戴在原來的手指上，這些都是水腫現(xiàn)象。尤其是從孕中期開始，準(zhǔn)媽媽常發(fā)生下肢水腫，這主要是由于胎寶寶發(fā)育，子宮增大，壓迫盆腔血管，使下肢血液回流受影響所致。一般來說，孕媽媽只要經(jīng)過臥床休息，水腫自然會消退。如果臥床休息仍然不見水腫消退，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

孕期水腫的危害

水腫是妊娠高血壓綜合癥的先兆之一，由下肢末端開始，嚴(yán)重時(shí)向上發(fā)展，還可能由此導(dǎo)致高血壓和蛋白尿，威脅準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康。所以，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡早發(fā)現(xiàn)苗頭，及早防治。若出現(xiàn)頭暈、眼花、抽搐時(shí)，則應(yīng)立即送醫(yī)院救治。

長吃下面幾種食物有利于消除水腫

1、鯉魚。鯉魚含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，可以滋補(bǔ)健脾、清熱解毒，利水消腫，是準(zhǔn)媽媽消除水腫的食療佳品。

2、冬瓜。冬瓜含有多種維生素和礦物質(zhì)，且水分豐富、肉質(zhì)細(xì)嫩，具有調(diào)節(jié)人體代謝平衡的作用，可以利尿消腫、祛暑解悶、解毒化痰、生津止渴，能有效緩解孕期水腫癥狀，防治肝炎、腎炎等疾病。

冬瓜

3、胡蘿卜。有孕期水腫癥狀的準(zhǔn)媽媽宜食富含B族維生素、維生素C、維生素E的食物，如胡蘿卜等蔬菜和水果，可以增加食欲、促進(jìn)消化，有利于利尿和改善體內(nèi)的水液代謝。

4、鴨肉。鴨肉滋陰清熱、利水消腫，體質(zhì)燥熱、容易水腫的準(zhǔn)媽媽宜經(jīng)常食用，可改善水腫癥狀。