懷孕之后打呼嚕是怎么回事？懷孕以后，不少孕媽會出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，可是自己并不知道，所以要想知道自己是否打呼嚕，現(xiàn)在就問問你家老公！

懷孕之前沒有，為啥懷孕之后就會出現(xiàn)打呼嚕呢？

這是因?yàn)椋?/p>

1：由于孕期雌激素分泌，體內(nèi)血液量增加，導(dǎo)致鼻腔腫脹，使孕婦容易發(fā)生上呼吸道道間歇性阻塞。

2：孕期增重較快，比較肥胖的孕婦更容易打鼾

3：鼻炎導(dǎo)致

睡覺打呼嚕的人一般伴有呼吸暫停，輕度的在一夜之內(nèi)出現(xiàn)幾秒鐘的暫停，嚴(yán)重會一夜會出現(xiàn)數(shù)十次或數(shù)百次。

孕媽睡覺打呼嚕，對自己和胎兒的健康都有很大的影響。

對于孕婦的影響：

1：導(dǎo)致血壓上升

2：導(dǎo)致缺氧

3：先兆子癇發(fā)生率高

4：睡眠質(zhì)量差，影響內(nèi)分泌和情緒

對胎兒的影響：

1：流向胎盤的血液受阻，影響胎兒發(fā)育

2：加重胎兒缺氧

3：低體重兒

懷孕以后出現(xiàn)打呼嚕，孕媽要引起重視。

首先要控制孕期的體重，如果發(fā)現(xiàn)體重增長較快，立即調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)運(yùn)動。

其次在孕中后期睡覺的時(shí)候不要仰臥，盡量左側(cè)，累了短時(shí)間的換換姿勢。

枕頭的高度和硬度對睡眠的影響也很大，如果感覺枕頭不舒服，要趕緊換一個(gè)，高度適中軟硬合適。

另外也要注意預(yù)防感冒，保持呼吸道健康的狀態(tài)。

孕媽如果過于勞累的話，也會出現(xiàn)打呼嚕，所以孕媽日常注意勞逸結(jié)合。

打呼嚕嚴(yán)重的孕媽，要及時(shí)的去醫(yī)院檢查治療。