1．清水擦洗乳房

孕婦溢奶不是很多時，雖無需特殊處理，但還是應(yīng)及時用溫水清洗乳房，并用柔軟的毛巾擦拭干凈，以免因溢出的乳汁而導(dǎo)致細菌滋生。

2．減少液體食物的攝入

如果孕婦溢奶較多或持續(xù)時間較長，可適當(dāng)?shù)臏p少一些液體食物的攝入，比如湯、水、粥等，當(dāng)攝入身體的水分得到控制，就能有效降低溢奶的現(xiàn)象。

3．使用防溢乳墊

溢奶較多準媽媽為了避免出現(xiàn)胸部衣服濕了的尷尬情況，在外出時最好使用防溢乳墊。

提醒：孕婦使用防溢乳墊時應(yīng)每3-4小時更換一次，以免乳頭感染細菌，影響健康。