1．孕婦宮寒可以艾灸嗎

不建議孕婦這樣做。

艾灸治療宮寒一般對(duì)身體的關(guān)元、神闕、氣海和命門等穴位進(jìn)行熏灸，但這些穴位多在孕婦腰腹部位置，艾灸會(huì)直接對(duì)胎兒造成影響，是不宜艾灸的。所以宮寒的孕婦最好別艾灸。

2．孕婦宮寒怎么調(diào)理

1、注意保暖

孕期準(zhǔn)媽媽一定要注意保暖，尤其是腹部保暖。建議準(zhǔn)媽媽在空調(diào)房時(shí)最好披一件外套或披肩，如果穿的是裙子，最好在膝蓋上蓋件毯子或衣服。另外還要注意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子。

2、多鍛煉身體

宮寒的準(zhǔn)媽媽平時(shí)應(yīng)多鍛煉，這樣可讓使身體氣血運(yùn)行順暢，幫助身體溫暖起來(lái)，也能驅(qū)走子宮的寒氣。建議準(zhǔn)媽媽每天飯后都散步半小時(shí)左右，平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)淖鲈袐D瑜伽、孕婦操、游泳等運(yùn)動(dòng)。

3、泡腳

泡腳也能幫助孕婦驅(qū)逐子宮的寒氣，并且每晚睡前泡腳還有助于孕婦睡眠，一舉兩得。

4、飲食調(diào)理

多吃核桃、紅棗、花生等補(bǔ)氣暖身的食物，少吃生冷和寒性食物，比如西瓜、綠豆、梨、苦瓜或剛從冰箱拿出來(lái)的蔬果。

3．宮寒艾灸的部位圖

雖然不建議宮寒的孕婦做艾灸，但沒(méi)懷孕的女性用艾灸治療宮寒卻是一個(gè)很可行的方法，通常是對(duì)這幾個(gè)穴位進(jìn)行艾灸：

1、關(guān)元穴

位置：肚臍下方3寸左右。

功效：可增強(qiáng)人體陽(yáng)氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽(yáng)氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。

2、神闕穴

位置：在臍窩正中。

功效：人體氣虛陰陽(yáng)失調(diào)發(fā)生疾病，通過(guò)刺激或艾灸該穴位有調(diào)整陰陽(yáng)平衡的功能。

3、命門穴

位置：第二腰椎和第三腰椎棘突之間。

功效：艾灸這個(gè)穴位能強(qiáng)腎固本，幫助女性調(diào)理因?qū)m寒導(dǎo)致的不孕，習(xí)慣性流產(chǎn)等癥。

4、氣海穴

位置：位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。

功效：艾灸這個(gè)穴位對(duì)宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)，崩漏，不孕有防治作用。